桂圆、当归、枸杞泡水有什么功效？

当归、桂圆、枸杞是常见的中药茶，具有补气养血、宁心安神的功效。

1，补气养血:当归性温润泽，更擅长补血；桂圆味甘，入脾经，能补脾气，滋阴养血；枸杞味甘，入肝肾经，善养肾精，养肝血。因此，当归桂圆、枸杞泡水具有补气养血的功效，可用于气血两虚等症。

2、宁心安神:桂圆味甘、软，归心脾，能养心安神。桂圆用量适当时，当归桂圆、枸杞泡水，有宁心安神的作用，可缓解心阴虚的精神。心绪紊乱，睡眠不安等症状。

需要注意的事项

适宜人群

气血两虚

禁忌人群

排便腹泻

食用方法

气泡水

取当归、桂圆、枸杞各适量，放入杯中，用开水冲泡，待温度降至适宜时饮用。