女朋友30岁。她很瘦，怕身体抵抗力差。我能补充什么？

1，女性体质虚弱分为不同的体质，如阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质等。进补的治疗方案中强调辨证论治，只有辨证准确才能取得更好的效果。可根据具体病因选择中药煎剂进行调理。对于阴虚体质的人，平时可以多吃滋阴生津的食物，少吃辛辣刺激性的食物，如百合、银耳、莲子等。

2.对于阳虚的人来说，一般会出现怕冷、四肢冰凉、宫寒等多种现象。可以用一些温阳散寒温补的食物，如当归生姜羊肉汤、生姜红糖水等。对于气血亏虚者，多吃一些补益气血的食物，如大枣、桂圆、花生、猪肝、瘦肉等。对于痰湿体质的人，应少吃寒凉之品，注意吃一些能健脾祛湿的食物，如山药、薏苡仁等。正气要守在里面，邪气不可为。平时要加强锻炼，提高免疫功能和抗病能力，养成良好的饮食习惯。

3、女性体质差，一般考虑气虚、血虚或阳虚引起的临床表现。相对来说，气虚阳虚的概率比较大。因此，我们可以服用一些补气养血、温中益气的药物，如人参健脾丸、补中益气丸、益气养血口服液、黄芪精口服液、鹿角补血颗粒、人参归脾丸等。必要时去医院详细检查，排除维生素、微量元素缺乏和贫血的可能。

其次，气虚的治疗就是健脾益气，验方，四君子汤，党参，白术，茯苓，炙甘草，大枣，等等。

第三，气血两虚体质，需要气血双补，治疗方法是八珍汤。