中医说我肾胃脾肝都虚，女，25岁。喝中药后饮食需要注意什么？他给了我一张含有40种成分的药品图片。

嗯，中医认为脾主运化，脾虚则运化弱，即消化吸收能力差，会出现便溏的现象。日常生活中，要注意不要吃生冷和太热的食物，饮食要有规律，要保持“固定时间”，同时要饿。因为消化不良往往伴随着脾胃不和，所以最好选择能养胃的粥作为食疗。比如薏仁、山楂有健脾的功效，不妨把它们煮成粥。也可以用橘皮泡水，也可以健脾。

一般来说，中药建议饭后半小时服用。你平时要加强锻炼，禁欲也很重要。一般脾虚时间稍长就会导致肾虚。目前只有固精护肾，脾肾才能调和，服药半个月，估计你的症状会缓解很多。另外，要注意禁忌辛辣食物，刺激性饮料，保持良好的睡眠。