牙龈萎缩怎么修复？牙龈萎缩怎么治疗？
1，掌握正确的刷牙方法
牙龈萎缩的人在选择牙刷时，需要选择刷毛较软、顶端较钝的牙刷。在选择牙膏时，需要选择口味准确的含氟牙膏。不能用拉锯刷牙，会加重牙龈萎缩的程度，要从上往下刷上牙，从下往上刷下牙。
2.老人吃南瓜子
南瓜子含有对牙齿有益的胡萝卜素和磷。老年人牙龈萎缩与自身体内磷和胡萝卜素缺乏密切相关。经常吃南瓜子可以补充体内的胡萝卜素和磷，从而治疗老年人牙龈萎缩。
3.枸杞叶瘦肉汤
材料:枸杞350克，瘦肉80克。
做法:枸杞去叶，用清水洗净备用；将枸杞梗洗净，切成合适大小段；瘦肉切块，用姜丝和油腌制备用，枸杞子洗净备用；锅中放入适量的水，将枸杞梗放入锅中，枸杞梗烧开后用小火煮5~10分钟，让枸杞梗的味道留在水中，然后出锅扔掉，再将肉片和枸杞梗放入锅中再次烧开，然后将洗净的枸杞叶放入水中煮熟，加入适量的盐调味。
功效:清肝明目，健脾养肝，清热润燥，健胃清肠，有效减少牙龈萎缩。
4.加味卫青粉
材料:黄连7克，生地6克，牡丹皮12克，当归12克，升麻7克，石膏35克。
做法:将黄连、生地黄、牡丹皮、当归、升麻、石膏加适量水煎煮。
功效:胃火炽盛，引起牙龈疼痛、出血、口臭热、牙龈肿痛、流脓滴血等。
5.加味六味地黄丸
材料:熟地黄16g、山药16g、山茱萸12g、牡丹皮16g、霍玲12g、泽泻12g、何首乌16g、枸杞子16g。
做法:将上述材料用适量水煎服。
功效:肾阴虚导致牙龈萎缩、牙根松动、牙龈黏膜肿胀、头晕耳鸣等症状。
6、治疗方法
1，偏方治疗
将生大蒜、生核桃或生茶叶放在牙龈肿胀或出血的敏感区域，让里面的汁液渗入牙龈。这些果汁具有解毒杀虫、消肿止痛的作用，对牙龈炎等口腔疾病引起的牙龈萎缩有很好的治疗作用。
注意:大蒜刺激性强，眼疾、肝炎、非细菌性腹泻患者不宜使用。
2、按摩疗法
牙龈萎缩主要分为生理原因和病理原因。不管是哪种原因，有效的按摩也能有效的治疗牙龈萎缩，但是牙龈萎缩是不可逆的生理表现。按摩疗法只能在一定程度上减缓牙龈萎缩的速度，不可能让牙龈萎缩恢复到最佳状态。
方法:每天敲100次牙，可以加强牙龈的耐力，使其得到一定的锻炼。洗牙时，每次按摩牙刷背面的牙龈30秒，可加速牙龈的血液循环，减缓牙龈萎缩；每天晚上睡觉前，用食指在嘴唇的上下部位(可以感觉到牙龈)向外来回按摩，每个位置30次左右。除了以上这些，日常饮食中可以适当咀嚼一些硬的食物，也有利于牙龈萎缩的治疗。
3.药物疗法
药物治疗主要针对牙周病引起的牙龈萎缩。牙周病的部分原因是口腔感染导致牙龈萎缩的形成。此时需要使用消炎药进行治疗。如果是全身性疾病(糖尿病、败血症、内分泌失调)引起的，就要从主要疾病入手来治疗。
注意事项:药物的治疗一定要严格按照医嘱进行，不能盲目用药，尤其是老年人。不正确的药物使用会对老年人造成严重的副作用。
4.外科疗法
如果牙龈萎缩已经到了非常严重的程度，就需要通过手术治疗来弥补和修复牙龈萎缩和损伤。即使是手术也只能在一定程度上改善牙龈萎缩的严重程度，所以无论如何我建议你还是从预防和保健入手。
注意:是否可以手术，要看患者的具体情况。年龄较大的患者一般不建议手术，术前要考虑是否有高血压、心脏病等疾病。
5、食物疗法
材料:熟地黄15g，生姜15g，鸡蛋一个。
方法:将熟地黄切成小块，姜切丝，放入水中煮15分钟，然后打入鸡蛋(注意不要搅碎)。煮好的果汁和鸡蛋都可以吃。每天一碗
功效:地黄有滋阴补血的作用，生姜可以解毒，对牙龈萎缩有一定的治疗作用。
6、预防和治疗
我们不仅要在牙龈萎缩的时候就开始治疗，更要在牙龈萎缩之前就开始预防和治疗。平时可以从勤刷牙(早晚各一次，每次5分钟左右，保证每个位置都清洁干净)、定期清洁牙齿(清洁牙齿主要是清洁牙结石，避免牙结石伤及牙龈造成牙龈萎缩)、防治炎症性口腔疾病、防治口腔污染等方面入手进行防治。，努力最大限度地做好预防和治疗措施。