肩袖损伤是最好的睡眠方式怎么办？

2.肩袖由一组肌腱组成，这些肌腱包裹在肱骨头的外侧。肩袖损伤是由外力引起的。可分为肩袖肌腱炎和肩袖撕裂。其中肩袖损伤绝大多数是肩袖肌腱炎，通过及时综合治疗可以恢复，而肩袖撕裂则需要手术治疗。

3、肩袖损伤，也就是肌腱损伤，需要做按摩治疗，并且注意修养，3个月以上需要做功能锻炼，可以吃红伤药，也可以用中药外敷。

4.如果有受损的肌腱，患者应该得到足够的休息，加强健康肩部肌肉的锻炼。患者应避免推压，改拉。

5.膏药等外用药物可以局部使用。疼痛较重的患者可在医生指导下服用非甾体类抗炎镇痛药物。