怎么喝中药汤减肥？药师为您定制的中药瘦身汤！
1，中药减肥汤
第一段:季芳黄芪汤。防己6克，黄芪15克，白术10克，炙甘草9克，生姜6克，大枣4枚。用水煎服，每日两次。用该方配合防风通圣散治疗肥胖型肥胖患者，每天服用5克防己黄芪汤和防风通圣散。6个月后体重从69 kg减到67 kg，腹围从100 cm减到85 cm。总胆固醇从341下降到148，甘油三酯从288下降到78，非脂化脂肪酸从0.25升增加到0.75升。适应症:肌肉肥胖。
第二段:何澍汤。荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、萆薢、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草等份加水煎煮。适应症:高脂血症和高血压肥胖。
第三段:聪明人最适合。黄芪15g、防己9g、白芷9g、川芎9g、何首乌15g、泽泻10g、山楂10g、丹参20g、茵陈15g、水牛角15g、淫羊藿6g等。用水煎服，每日两次。适用于单纯性肥胖。事实证明，中成药的减肥作用不外乎四个方面:祛湿利尿、活血化瘀、健脾消食、行气通经。减肥1号方是以上四种机制的结合，所以效果显著。
第四段:三花瘦身汤。玫瑰花9克、茉莉花9克、玳瑁花9克、川芎9克、荷叶9克，研成粉末。每日服用1包，用80-100摄氏度的水冲泡，每日2-3次，早晚服用，或早晚服用1包，连续服用3个月。适应症为单纯性肥胖。
第三段:石消痞丸。枳实15g、厚朴10g、党参15g、白术10g、茯苓10g、甘草10g、白芥子10g、白芥子15。头痛头晕者，加川芎10g，菊花10g；如果大便干燥难以解决，加芒硝15g口服。每日1剂量，每次200-300ml，分2-3次。三个月为一个疗程。主治高血脂肥胖。
第五段:还童汤。槐花30克。用开水冲服，每次1-3g，每日3-4次。适应症是年老、虚弱和肥胖。
第六段:陈平汤。板浪75g、厚朴15g、九菌7.5g、青皮15g、苍术15g、半夏15g、茯苓15g、贝壳15g、白芥子10g。每日服用1剂，早晚各1次，疗程为1个月。主治:脾虚湿盛型肥胖。
第七段:谭笑健脾汤。枳实9克，白芥子9克，防己9克，杏仁9克，白术、茯苓、大腹皮65438±02克，冬瓜皮、泽泻、赤小豆65438±05克，法夏6克，陈皮5克，川芎65438±00克。每日服用1剂量，早晚服用1次，疗程为1个月。主治:脾虚痰浊型肥胖。
2.如何健康饮食减肥
1，少吃油炸食品。
炸鸡、薯条，或者日本料理中的咸鸡、天妇罗等。，都是裹了一层厚厚的油炸面糊，增加了口感，但是吸油太多。我不小心吃了一天所需的油量。
2.生菜沙拉不如炒蔬菜好吃。
生菜沙拉用的沙拉酱是用色拉油和鸡蛋做成的，比油炸的蔬菜含有更多的油和胆固醇。所以把生菜沙拉当减肥餐的人要小心越来越胖。
3.少吃重调料的食物。
尽量吃清淡的食物，因为香料太多的食物更容易刺激食欲，甚至我都不自觉的吃了好几碗饭。
4.外出就餐时，尽量专注于套餐。
对于套餐来说，就是搭配好的量，比如鳗鱼饭、排骨饭，也就是主菜配一些蔬菜或者配菜，鸡蛋、米饭、汤。固定的数量可以限制食欲。
5.多吃蔬菜
蔬菜中的纤维可以增加饱腹感，帮助肠胃蠕动，帮助脂肪的燃烧，所以蔬菜是不可或缺的。增加蔬菜在日常饮食中的比重，不仅可以降低食欲，还可以帮助你减少热量的摄入！
6.吃饭时避免喝酒。
酒精会对人体的饱腹中枢产生暂时性的作用，使人在没有吃饱的情况下吃得越来越多，并伴有酒精。另外，普通酒精饮料热量高，喝多了会长个丑肚子！
7、少量多餐
只吃八分饱，并提醒自己“适可而止，以后再吃水果”，这样不仅可以减轻胃部负担，还可以在不到几周的时间内缩小原本的小腹。用小餐具吃饭是减少食量的有效方法。
8.以白开水为主要饮品。
最好少喝罐装和铝箔包装的饮料，即使是果汁或乌龙茶、咖啡，甚至运动饮料都添加了大量的糖分。最安全最健康的方法就是喝矿泉水或者白开水。而且多喝水也可以帮助脂肪的燃烧！
9.少吃零食
少吃零食，家里不要放零食，不要空腹逛街:家里有零食，你就有动力伸手去拿，放进嘴里。最好的办法就是根本不买。空腹购物容易多买一些零食，应该避免。
10，适量吃水果。
吃水果可以补充维生素，对身体有好处；但是水果中也含有大量的果糖和蔗糖，吃多了会堆积脂肪。另外，无论什么食物，哪怕是再完美的减肥食品，只要热量摄入过高，都会让你发胖。
11.限制甜食。
偏爱甜食的人只能自己戒掉或者制定规则约束自己，否则别无他法。一块蛋糕或者面包，吃起来很小，并不能完全满足食欲，但往往有相当于两碗米饭的热量，吃之前还得慎重考虑。
12，晚上8点以后不吃高热量食物。
其实说得更直接一点，不要吃宵夜，因为晚上睡觉的时候，人体活跃的副交感神经会减缓肠胃蠕动，加速脂肪的合成，也就是说，晚上睡前吃的食物，几乎都会转化成脂肪，堆积在体内。最好的办法是睡前3小时除了饮料不吃东西。