如何缓解年轻人的老寒腿

1，在家保持干燥

老寒腿发生在寒冷潮湿的环境中，比天气预报更准确，但也会让我们不舒服。天气是我们无法控制的，但我们可以让房子保持干燥，缓解老寒腿的疼痛。

2.每天晚上泡脚

老寒腿的早期典型表现就是沉重，不容易引起我们年轻人的注意。一旦我们注意到这种情况，就来不及了，但是有一种方法可以缓解我们老寒腿，每天晚上泡脚。泡脚是缓解老寒腿的好方法。

用花胶泡脚真好。在浸泡水中放一些胡椒。抓一把花椒，加适量水炒熟，等药完全溶于水时倒入盆中，先用蒸汽熏脚，等水温降到可以吃的程度再泡脚。另外泡脚前在水里放点中药也是不错的。关于放什么可以咨询医院的医生。

3、保湿和保温

防潮保温是缓解老寒腿的基础。腰腿容易着凉，尤其是临近秋冬的时候，首先要注意的就是保暖，不要穿的太薄。不要用冷水洗。脚也不要着凉。冬天出门最好用保暖护膝。