肝气郁结的人在哪里可以吃两种食物？
有哪些中药可以调理肝气郁结？
1.逍遥丸
逍遥丸是常用药，特别适合肝郁气滞的患者。它主要由白术、白芍、当归、甘草、栀子、牡丹皮、薄荷和茯苓制成。具有健脾养血、疏肝清热的功效，尤其适用于肝气郁结所致的肝脾不和。
2.柴胡属
柴胡具有疏肝理气的作用，主要由赤芍、甘草、枳壳、香附、柴胡、陈皮制成。具有活血止痛、疏肝理气的功效，尤其适用于肝气郁结的患者。
3.舒肝丸
舒肝丸对肝郁气滞有较好的疗效，主要由厚朴、朱砂、茯苓、陈皮、豆蔻、木香、沉香、延胡索制成。具有理气止痛、疏肝和胃的功效，尤其适用于肝气郁结引起的胃痛。
肝气郁结怎么办？我们应该好好学习这些饮食方法。
金桔鲜姜杏仁
具体做法是:金桔100g，生姜5片，杏仁50g，橙汁150ml，糖适量。将橙汁和白糖放入煎锅中，用中火煮至粘稠。加入姜片，煮1分钟。然后加入杏仁和金桔，煮2分钟，搅拌均匀即可食用。金桔鲜姜杏仁具有活血散结、养肝开胃、理气解毒、化痰止呕的作用。气滞者，泛酸、呕吐、消化不良、痰多、头晕、头痛时服用。
博贺佛手粥
具体方法是:取薄荷干15g(鲜薄荷30g)，佛手10g，玫瑰花5g，陈皮5g，粳米50g。将薄荷、佛手、玫瑰花、陈皮放入锅中，加入1000毫升清水煎成500毫升药汁。用清水煎煮，取汁。混合两种果汁。将粳米用清水煮沸，然后倒入药汁，小火煮半小时。一天一剂。
薄荷鸡丝
具体做法是:取鸡胸肉150g，鲜薄荷梗150g，葱花，姜末，鸡油，花椒油，料酒，水淀粉，盐，味精。将鸡胸肉切成细丝，加入水、淀粉和盐，拌匀备用。薄荷洗净，切成段。油锅加热至六成，放入鸡丝翻炒5分钟。上菜。锅中加入少许鸡油，开大火，炒出葱花和姜末。然后加入料酒、薄荷梗、鸡丝、盐、味精，翻炒3分钟，撒上花椒油即可食用。薄荷鸡丝具有益气疏肝、解郁活血、疏通经络、清热醒脑的功效。气滞的人，如果头晕、眼干、愠怒、燥热、易怒，就适合吃。
技巧
患者要远离一些容易导致肝火过旺的食物。一些刺激性的食物很容易导致肝火上升，比如热的食物、油炸的食物、辛辣的食物、油腻的食物都会增加肝脏的负担。