补肾喝什么茶好？

补肾喝什么茶好？男性肾虚导致的异常有很多。如果没有办法及时解决肾虚的问题，那么你的身体可能会因为这个而出现异常。所以要及时补肾，那么补肾喝什么茶好呢？

补肾喝什么茶好？1我们熟悉以下养肝益肾茶的配方:

1，黄花护肝茶

配方:黄花菜10g，五味子5g，甘草8g，干枣5g。将黄花菜、五味子、生甘草、红枣放入大茶壶中，用开水浸泡5分钟。

功效:调养肝脏，有效辅助治疗肝炎、肝硬化。

2.蒲公英茶

配方:将75g蒲公英晒干，洗净，放入锅中，加入淹过的蒲公英，用武火煮沸，盖上锅盖，用小火煮沸1小时，滤去叶渣，冷却后饮用。

功效:蒲公英茶不仅能补血，还能养肝。蒲公英是天然的利尿剂和消化圣品；它含有丰富的矿物质，其中的钾和钠具有调节体内水盐平衡的作用。

而蛋黄则增强肝胆功能，防止肝硬化的发生。此外，常喝蒲公英茶可以治疗和预防缺铁性贫血。

3.菊花决明子茶

配方:菊花10，金莲花5朵，决明子5g，枸杞3g，沸水冲泡3-5分钟。

功效:菊花清热解毒，养肝明目，能使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对肝火过盛，用眼过度引起的干眼症。金莲花能清咽润喉，养肝明目。

决明子对治疗眼疾很有效。枸杞补肝、补肾、明目，是滋阴补血的佳品。每天饮用，可以改善用眼过度带来的疲劳，使眼睛湿润明亮。

其实生活中有很多食物对补肾壮肝都有很好的作用，但是养肝益肾茶中的配方食物搭配经过养生专家多年论证，不仅对男性补肾益气有显著作用，对改善男性性功能也有一定的好处。

此外，想要保持身材，适当的体育锻炼也是必不可少的。

补肾喝什么茶好？2.补肾、祛湿、健脾。

1，陈皮茯苓茶

做法:茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，将热水倒入杯中，等待5分钟后饮用。

功效:健脾利湿，化痰减肥，健脾祛湿，化痰消脂。

2、枸杞大麦茶

做法:薏米300克，枸杞一把，红枣2-3枚，冰糖和水。将买来的薏米挑出杂质，用清水冲洗干净，控干水分；把约伯的眼泪放进锅里，锅里不要放油。把约伯的眼泪用小火翻炒、烘烤，直到约伯的眼泪有味道，然后关火。

将红枣切成两半或放入茶壶中。可以抓一把枸杞放进去。如果喜欢甜味，可以放几颗冰糖，然后加入烤熟的薏米，倒入开水中浸泡5-10分钟后饮用。

功效:薏苡仁是利水祛湿的常用药，有利于消肿，健脾祛湿，舒筋除痹，清热排脓。薏米枸杞茶养肝明目，利水祛湿，适合春季养生。

3.二花蜂蜜茶

做法:木棉10g，槐花10g，蜂蜜适量。将木棉、槐花放入砂锅中，加入清水800ml，大火烧开，小火煮15分钟，去渣留汁，加入蜂蜜。

功效:具有清热利湿、凉血止痢的功效。特别适合痔疮、大便不畅或便血的人。

4.五种花茶

做法:金银花、菊花、豆腐、鸡蛋花、木棉15g，鲜土茯苓、薏苡仁50g。将上述材料洗净后(新鲜土茯苓要剁成细末)，加适量水煎煮半小时后饮用(可加入适量冰糖调味)。

功效:均选用具有清热解暑、利湿功效的花卉，功效不言而喻。加入具有利水、解毒、利关节作用的土茯苓，以及具有健脾利湿、清热舒筋作用的薏苡仁，该茶具有更强的利水作用。

补肾喝什么茶好？3滋阴补肾的花茶有哪些？

滋阴补肾花茶

1，忘了我吧

有些凉茶对补肾也很有好处，比如勿忘我，加野菊花，加一点枸杞，对肝火、补气、补肾都有很好的效果。另外，勿忘我是滋阴补肾的佳品，还能美白肌肤，促进新陈代谢。

2.菊花茶

菊花3克，开水冲泡泡茶。具有减肥、补气、清热、解毒、平肝明目的功效。菊花茶被古人视为长寿饮品，所以吃菊花的习惯代代相传。

3.桂花茶

香气浓郁的桂花有提神醒脑的功效。采集几朵花，加入冰糖和精盐可以制成桂花茶。中医认为，桂花的香味具有行气、疏肝理气、宁心安神、滋阴补肾、补益元气、调节机能、调解内分泌、养胃排毒、养颜美容的作用。

4.玉兰花茶

辛夷有开窍、强心补肾、健脾和胃、增强免疫力、抑制炎症的作用，但会使血压升高，不适合高血压患者食用。但发烧、肾功能不全、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、哺乳期妇女和孕妇不适合喝辛夷茶。

5、桂圆茉莉花茶

桂圆可以养心健脾，益气养血，安神定志。茉莉花有理气止痛、暖胃消肿、解毒、增强免疫系统的作用。

该茶具有利尿消肿、温气补肾的功效。适合病后体虚，气血不足，体虚，失眠健忘的人。但容易上火的人、孕妇、糖尿病患者最好不要喝。

滋阴补肾的方子推荐

1，黑豆海带牛尾汤

配料:牛尾、黑豆、桂圆、葱、海带、姜、盐、绍兴酒等调料。

做法:首先将牛尾洗净，放入锅中焯水，去血粉，然后捞出干净的牛尾。然后，海带洗净切成菱形块，黑豆提前用清水泡半天。然后，锅中烧开水，放入牛尾和葱姜，烧开后撇去浮沫，放入绍酒，出香时放入黑豆。

一个半小时左右，放入海带块，最后煮一会，放入龙眼肉，等肉烂了再加点盐调味。

功效:能补肾健脾，抗衰老。

2.银耳枸杞汤

材料:银耳50克，枸杞25克。

做法:将银耳放入锅中煮一会，再放入枸杞，用文火煎成浓汁，加糖调味即可。

功效:有滋阴补肾的功效。

3.鹿茸焖乌鸡

材料:乌鸡250克，鹿茸10克。

做法:先将乌鸡洗净，切块，用鹿茸炖，加适量开水，隔水炖，调味后服用。

功效:能暖宫补肾，适用于子宫寒冷、肾虚精亏所致不孕症。

有哪些滋阴补肾的食物？

1，当归:当归是一种常用中药，药用价值很高。当归是女性健康的法宝。当归具有调节妇女月经不调、痛经、产后腹痛的作用，治疗慢性肾功能衰竭引起的肾性贫血。

2、黑芝麻:黑芝麻是公认的滋阴补肾的最佳食物。每天多吃黑芝麻，对男女老少都会有很多好处。

3、百合:百合是花中精品，有清心安神的作用。适合女性朋友滋阴补肾。

4、鳖甲:是滋阴补肾的佳品。千百年来一直用于滋阴补肾，龟甲的保健价值也相当高，但对于某些体质特征的人不宜盲目服用。

5、何首乌:何首乌具有滋补肝肾之气、益精血、缓解头晕、失眠等问题的作用，故适用于更年期女性。

6、海参:滋阴润燥:适合女性月经前服用，药用价值可观，还有治疗更年期综合症的功效。