小孩子脾胃不好要注意什么？怎么调整？
调理孩子的脾胃不要操之过急。在这里，我分享几个简单有效的方法。
首先是顺时针轻轻收腹。每天晚上睡觉前暖手，坚持给孩子搓。这样会促进孩子胃肠道的蠕动，帮助消化。
第二，帮助孩子养成规律饮食的好习惯。按时量化一天几顿饭，平时多给孩子耐心熬粥，多吃时令新鲜蔬菜，避免辣炒。
第三，保暖。尤其是冬天腹部的温暖。穿有口袋的保暖裤，防止肚子露出来。
第四，坚持饭后散步。吃完饭十分钟后，可以带孩子到户外转转，和他们一起玩一些个人游戏。精神上的愉悦和放松也有利于孩子尽快康复。
总之孩子脾胃不好，父母在生活中多注意调理，会有好的效果。也可以看儿科，遵医嘱。
趴着睡:是脾胃虚寒引起的本能反应。腹部本能地希望找个更暖和的地方睡得更舒服。
跪着睡:提示胃肠有郁结，气滞，通常可以作为积食的表现。
乱翻:暗示肠胃不和谐，你坐立不安。
中医说脾胃是饮食接受、消化吸收的主攻，所以脾胃虚弱，自然饮食消化吸收功能差。消化吸收功能不好，免疫力就会下降，久而久之就会带来一系列问题。可能大部分孩子都有这样的问题。
儿子七岁，一直脾胃不好。不能吃冷食，更不要想冰淇淋。看着别人家的孩子吃，你会忍不住问我:“妈妈，我可以吃冰淇淋吗？”我实在忍不了几次，就给他了。结果吃了会吐。现在大一点没问题，但是吐了就没事了。以前我小的时候，只要出现这样的情况，我就不爱吃东西，发烧好几次。去医院的时候，我正在补液，调理脾胃。要过几天才会好。所以我从来不给他吃冷食。那孩子脾胃不好怎么调理，我就告诉你我家的做法。
我们家坚持以下几个原则来调理脾胃不和。
引导孩子不挑食，不催吃饭的速度，不强求一定要吃多少，尽量不给孩子吃零食(根本不可能吃)，每天定时定量吃饭。在两餐之间添加水果，可以增加营养，促进消化。
饭前一定要洗手，因为脾胃不和可能和吃不干净的食物有一定关系，所以一定要强调卫生问题。孩子缺乏自律。你不强调洗手，他不会主动洗手。即使他有，他也会处理事情。除了纯牛奶和酸奶，奶制品都不给。加工后的乳制品一般以饮料为主。所以很少给他喝，尤其是益生菌饮料，更是不碰，因为孩子脾胃不和不是胃环境不好造成的。所以没必要用益生菌改变胃内环境。油炸食品是绝对不能碰的。对于油炸食品，大多数孩子都喜欢吃。作为父母，应该尽量管住他们。如果真的想给他吃，可以买个空气炸锅，自己在家试着做，但是也要控制量。少吃肉，多吃蔬菜。儿子天生爱吃肉，没肉不开心。也许这也是遗传的。我和老公都喜欢吃肉，带孩子看过一次中医。中医告诉我们，孩子一周可以吃一次肉，但是要多吃蔬菜。肉类不易消化，容易积食，也是脾胃不和的主要原因。
睡前一小时不能吃东西。说起来容易做起来难。你经常不得不去睡觉。告诉我他饿了。这个时候尽量不要给他吃东西。如果你吃了，你一会儿就得睡觉。据权威部门统计。睡前吃东西是孩子积食的主要原因，积食也是脾胃不和的主要原因。
脾胃不和怎么调理？我咨询过儿科医生和中医。总结以下几点
一个是滋补。如果脾胃不和，滋补是减轻胃中负担的关键。感觉不舒服的时候，少吃或者不吃。平时注意饮食搭配，少吃冷食，胃里的负担减轻了，自然就好了。
二、按摩，脾胃不和，中医按摩效果比较好，我儿子曾经在我们中医药大学附属医院按摩了一个月，对于脾胃不和改善了很多。
三是管住孩子的嘴，病从口入。如果能管住孩子的嘴，脾胃不和的情况会大大改善。
第四是改变，孩子脾胃不和与整个家庭的饮食习惯密切相关。改善全家人的饮食习惯，从解决全家人吃饭的问题，改变孩子的饮食习惯。大人是孩子的榜样。如果大人做不到，孩子也会跟着做。
有孩子的父母会觉得孩子小的时候照顾孩子真的很辛苦，因为孩子身心都不成熟，尤其是脾胃，非常脆弱。一不小心就会给他们的脾胃带来损伤，影响他们的健康发育。
但是随着物质水平的提高，现在很多孩子吃的很好，但是家长普遍容易犯一个错误，就是“多吃就是福”的观念。孩子的脾胃比成人发育不成熟得多，很多食物消化没那么快。孩子长时间不能消化食物，会导致脾虚积食。
社区里有一个叫惠惠的女孩。因为她是单亲家庭，惠惠的妈妈非常喜欢她，她买所有东西给她的孩子吃。一开始，惠惠确实发展迅速，是班上最高的女孩。但是到了小学三年级，惠惠的身高停了下来，她却成了班里一个比较矮的女生，而且每当换季的时候就容易感冒拉肚子。几天前，她的高烧持续不退，惠惠的母亲带她去医院检查。
检查后，医生很惊讶，说惠惠每天都吃大鱼大肉，他的胃消化不了这么多食物，已经导致脾胃严重虚弱。脾虚影响营养的吸收和转化，惠惠发育停滞。经常生病是因为脾虚积食，还是管住孩子的嘴比较好。
第一，孩子脾胃虚弱。这三种食物尽量不要吃，以免孩子成为“病苗”。
1，油炸食品
油炸食品吃起来香脆，基本上小孩子都喜欢吃，比如炸鸡，汉堡等食品。经过高温油炸，虽然色、香、味俱全，但营养都转化了，留下了很多脂肪。脂肪过多会增加孩子脾胃的负担，容易导致长期消化不良，出现积食脾虚。所以家长要控制孩子的饮食，尽量少吃。
2.冷食
冷食味道香甜可口，大人小孩都喜欢喝，尤其是冰奶茶和冰果汁。运动后喝一口，会有一种幸福的满足感，但是脾胃是喜热恶寒的器官。寒性食物会刺激脾胃，脾胃负担加重，容易导致脾虚。
3.碳酸饮料
碳酸饮料是高糖食品，没有营养价值。它们还含有许多添加剂，如色素和咖啡因，会影响儿童的身体发育。长期饮酒会影响脾胃的正常运化，导致消化不良，脾虚。
二、脾胃是“后天之本”。脾胃虚寒的孩子会有以下症状:
1，食欲不振，经常挑食，容易腹泻；
2、口腔发臭，舌苔厚腻，面色蜡黄；
3、睡眠不稳定，容易出汗、流口水；
4、眼袋发红，鼻梁上出现淡淡的青筋；
5、身体抵抗力下降，容易生病，痰多；
6、发育慢，身高矮，四肢细。
第三，找到了健脾的“肩柄”，而不是小米。每天吃一些，健脾和胃，消食化滞。
孩子的脾胃，家长可以从饮食入手，给孩子准备一些健脾养胃的食物。建议家长可以给孩子准备一些猴头菇蛋白锌，这是一种健脾消食的食疗偏方。它含有猴头菇、山药、柠檬和生物蛋白锌。猴头菇能促进肠胃蠕动，山药是健脾益胃的食物，柠檬能刺激食欲，补充维生素C，生物蛋白锌能补充微量元素锌，促进儿童营养吸收，打开味蕾。
第四，孩子的脾胃需要后天的呵护。要保护孩子的脾胃，需要做两件事:
1，儿童按摩
家长可以通过学习一些按摩手法来调整孩子的脾胃，比如捏脊、搓板门等。家长可以每天睡前给孩子按摩5分钟，可以帮助孩子改善脾胃。
2.加强锻炼
现在很多孩子沉迷于电子产品，出门很少运动。家长要做好监管工作，让孩子多去户外运动，比如打篮球、慢跑、跳绳等，可以帮助孩子改善脾胃，促进身体发育。
孩子肠胃不好应该注意什么？说说我的看法:1。首先要定时定量吃饭，吃七分饱就行，尽量戒掉夜奶。2、饮食方面，选择一些清淡的养胃食物，如粳米、稀饭、烂面、山药、小米等。，牛奶、鸡蛋、猪肉等的选择。记住不要吃辛辣的食物。3.如果脾胃严重不好，可以去找中医进行中医调理。
饮食注意:忌生冷、辛辣、油腻食物，少吃零食！
饮食调理:以清淡为主，多让孩子喝山药粥、小米粥！多运动，保持良好的饮食习惯！
儿童脾胃问题最常见。先说注意事项，再说绿色健康的调理方法。滋补脾胃的注意事项:脾胃最怕什么？这一点要注意，很多孩子脾胃不好，大多吃得太多，养活自己。父母怕孩子吃不饱，吃得少。另外，孩子不懂得控制自己，导致“饮食自我加倍，伤胃”。如果不改变这些不良习惯，孩子的脾胃就无法得到很好的滋养，所以要控制孩子的饮食摄入，避免暴饮暴食，提倡少食多餐。
脾胃喜温，寒为脾胃之大忌。特别是夏天来了，孩子喜欢吃凉的东西，比如冰淇淋、冷饮、凉性水果等，容易伤脾胃。除了让孩子少吃生冷的食物，还要注意天气的温差，保持孩子腹部的温暖，避免脾胃受凉。
孩子喜欢吃甜食，但甜腻的食物在脾的运化过程中容易产生湿气，脾怕湿气，少吃甜食。另外，肥肉更容易产生水分，孩子生病期间要严格禁食脂肪类食物。
湿邪是六淫之一。中医认为湿邪黏稠厚重，能阻滞气机，导致脾气不升，胃气下降，就是中医所说的“湿邪困脾”。脾胃被湿邪所困，气机不畅，自然会出问题。另外，孩子的生活环境要保持通风，避免湿冷。
中医说:“久坐伤脾”，因为脾主四肢肌肉，不爱运动的孩子长期坐着看电视、玩游戏、刷手机，身体的四肢肌肉得不到锻炼，脾的运化功能就会逐渐下降。建议孩子多运动，增强体质，健脾胃。
大部分孩子的脾胃都不好，因为繁重的学习，各种超长的课，各种课程，加重了孩子的思维。中医认为“思伤脾”，孩子压力大，思维紧张，进而影响脾胃的消化功能和食欲。让孩子保持愉快的心情，减少压力和忧虑，对脾胃的保养有很大的帮助。
如何调理脾胃？脾胃喜欢什么饮食？
总看到家长拍孩子吃饭的视频，狼吞虎咽，让孩子吃得又多又快，说明孩子身体强壮，脾胃好。其实恰恰相反。如果吃得快，食物还没嚼烂就咽下去了，脾胃就要花很大力气去磨大块的食物，增加了脾胃的负担。脾胃喜欢细分的食物，越细对脾胃越好。
脾胃喜欢清淡的食物，孩子的脾胃非常娇嫩，口味较重的食物，如腌制品、辣椒等，都有可能造成脾胃功能失调。孩子以吃清淡为主，多吃蔬菜水果，荤素搭配，营养均衡。
脾胃虚弱的孩子消化吸收功能差，日常饮食应以清淡易消化的食物为主，如汤粥、面条、包子、山药糊、土豆泥等。，有利于消化吸收，维护脾胃。
寒是脾胃的大忌。我们曾经遇到过一个小病人，总是拉肚子，不爱吃饭，面色不好，检查也没发现什么异常。详细咨询后发现，孩子一直喜欢饭后吃水果蔬菜。综合判断孩子是暴饮暴食受寒，体内阳气偏寒。家长要求孩子改掉饭后吃水果的习惯，一周后病情好转。所以家长不要让孩子吃生冷的食物，尤其是夏天。他们吃的寒性食物越多，脾胃就越弱。
《黄帝内经》有“五味入五脏”的说法，即“酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾”。甜入脾，孩子脾胃虚弱，多吃甜食可以补脾胃。当然也不能让孩子吃太多，否则容易导致脾热，烧胃阴。
儿童保健穴位要记住
足三里:足三里是胃经的关节点，脾胃问题可以找足三里。坚持按摩足三里，可以调理脾胃，补中益气，疏通经络，扶正祛邪。
定位及操作:外侧膝盖在眼下3寸，胫骨前缘水平开1。用拇指揉捏65438±0分钟，重复5次。
太白穴:脾经的原穴，直接掌管脏腑。能改善脾虚的流口水、消化不良、腹胀等症状。
定位与操作:脚的内侧边缘，当第一跖骨头凹陷在背部以下。可以用拇指尖按揉1-3分钟。
内庭穴:胃经行穴。按摩此穴可以清胃泻火。有口臭、便秘、流鼻血、牙痛等上火症状的孩子可以点这个点。
定位与操作:足背第二、三趾间，趾蹼边后红白肉处。拇指指端点按内庭穴1分钟。
小孩子脾胃不好要注意什么？怎么调整？
其实孩子脾胃不好，大部分都是吃出来的，平时要注意饮食。
1.不要把孩子喂得太饱。
很多家长怕孩子吃不饱，吃不好，就拿很多高营养的东西给他吃。
结果忘了一件事:孩子的脾胃是有一定的耐受范围的。
如果给他的食物超过了这个范围，剩下的就会堆积在孩子的胃里，形成食物堆积。
2.不要带孩子吃路边摊。
大排档的食物看起来真的很好吃。不仅大人，小孩也很喜欢。
但是这些食物通常都有一个特点，就是高油高盐多调料。
孩子脾胃虚弱，这些东西会刺激他的肠胃，引起他身体的一些问题。
甚至还有一些“黑心”商家，用什么地沟油对身体不好。
限制儿童零食
以妈妈的反应，平时孩子吃零食还挺香的，吃的时候就不香了。
这是为什么呢？
一方面，这些零食味道更好，孩子饭前一不小心就会吃多，导致吃饭时不爱吃的结果。
另一方面，这些零食有一些添加剂。如果吃多了，对孩子的肠胃也会有不好的影响。孩子天生不爱吃。
如何调理孩子的脾胃？
在这里，安心妈妈在下面分享一个健脾养胃的食疗偏方，有需要的妈妈可以收藏。
香菇胡萝卜面的作用:胡萝卜有补中益气、滋养脾胃的作用。香菇能健脾胃，补气血。两者一起吃，可以滋养脾胃，帮助消化。
食材:大白菜、面条、香菇、胡萝卜。
练习:
1.大白菜洗净，切段；香菇洗净，切片；胡萝卜洗净，切片。
2.锅内倒入植物油，烧至五成热，放入胡萝卜片、蘑菇片、大白菜片，略炒，加足量水烧开。
3.在锅里煮面条，用盐调味。
脾胃不好的孩子，大多是喂养不当造成的。之前跟着一个中医，发现现在很多孩子脾胃不好，大部分都有晚上喂奶的习惯。母乳好的话，对孩子的脾胃影响不大。如果说晚上喂的奶对孩子的脾胃还是有一些影响的话，牛奶是一种不容易消化的高蛋白食物，孩子的脾胃本来就娇嫩。在睡眠中，脾胃的消化功能本来就比白天差。睡前喝一杯牛奶加重脾胃消化负担。脾胃不好的孩子一定要改掉晚上喝牛奶的习惯。如果孩子真的很吵，把牛奶换成米汤或胡爱山小米粥。米汤和胡爱山小米粥容易消化，同时也有很好的健脾养胃的功效。一段时间后，孩子的病情会逐渐好转。有时间还可以给孩子揉揉足三里，神阙的中脘穴。足三里禁止儿童艾灸。
孩子脾胃不好，根据个人经验:
不要根据天气变化让孩子着凉，也不要让孩子吃生冷的食物。
吃饭的时候少吃多餐。一顿饭不要吃太多。胃经不起消化，自然会影响脾胃。
建议三餐晚餐或早餐多喝小米山药粥。小米山药是补脾胃的。
平时多注意观察孩子的舌苔。如果发现舌苔又白又厚，说明消化不良。少吃油腻食物，喝益生菌调理。