白术金丝红枣粥——护胃

随着生活节奏的加快，很多人都处于非常忙碌的工作状态，也正因为如此，很多人不太注意饮食，不能按时吃饭，导致大部分人肠胃不适。下面为大家介绍一个养胃粥的做法，希望对生活中的大家有所帮助。

白术金红枣养胃粥的实践

成分:

大枣、粳米、白术、鸡内金、糖。

练习:

1.首先将准备好的粳米、红枣、白术清洗干净。将事先准备好的鸡内金清洗干净，用清水煮熟备用。

2.锅里放清水，再放入煮好的鸡内金汁，放入泡好的粳米，大火煮开。

3.加入洗净的白术和红枣，然后将粥煮成粘稠状，再加入适量的糖搅拌均匀。

加入白术和大枣，煮至粥稠。加入糖，搅拌均匀。

配料的功效

1.大枣:大枣非常适合身体虚弱的人滋补。食用后可增强肌肉力量，扩张血管，增加心肌收缩力。

2.白术:白术的主要作用是健脾益气，燥湿利湿，止汗止汗。对自汗、水肿、腹胀、腹泻有很好的治疗作用。

3.鸡内金:鸡内金的主要作用是促进胃液分泌，有助于提高胃酸浓度和消化。

4.白术内金大枣粥:此粥特别适合慢性胃炎患者。对健脾益气、暖胃止痛特别有效。

养胃我们首先要做的就是保养肠胃，不损伤肠胃，这就需要我们特别注意食材的选择。白术这种金丝枣粥的主要成分是中草药，对身体整体非常有益。希望肠胃不好的人有时间可以尝试一下。