祛痘期间日常生活有哪些注意事项？

1，不要用手摸脸，摸脸会让细菌在脸上滋生，产生痘痘。不干净的头发有时容易刺激面部皮肤，从而引起恼人的痤疮。

2、被子、床单、枕头、面巾等。应该经常保持清洁。暴晒是最好的消毒，因为紫外线有杀菌的作用。

3、喜欢吃甜食且无法控制是造成痘痘的重要因素。富含糖分的蛋糕和碳水化合物零食最容易引发痘痘。另外，花生等坚果也要尽量少吃。

4.适度的运动可以促进新陈代谢，对身体和皮肤都有很好的作用。每天体操3分钟，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。

5、快餐、零食等垃圾食品，容易引起便秘。吃宵夜不仅对胃不好，还会引起便秘和长痘。

6、多吃蔬菜，因为吃胡萝卜、菠菜、青椒、西兰花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

7、精神紧张会引起皮脂分泌，这也是长痘痘的原因。开心会让痘痘远离。