精子活力低吃什么中药好？精子活力低用什么药比较好？
1，精子活力不足的中药
1，肉苁蓉
具有补肾壮阳、润肠通便的功效，可用于治疗阳痿、早泄、宫寒不孕、白带过多、小儿麻痹症后遗症、老年虚弱、病后及产后肠燥便秘。现代研究表明，肉苁蓉中含有微量生物碱和结晶中性物质，能改善垂体-肾上腺皮质系统的功能，促进抗体的形成。该汤剂每日剂量为10g-30g。
2、菟丝子
具有补肾益精、养肝明目的功效，可用于腰膝酸痛、遗精、糖尿病、尿失禁、视物模糊等症。菟丝子是滋补健身丸、五子衍宗丸等中成药的主要成分之一。现代研究认为，菟丝子含有糖苷和维生素A样物质，在动物实验中有收缩和抗利尿作用。本品每日煎服剂量为10g-10g。
3.芡实
性平，味甘涩，有补肾止泻的双重功效。《本草百种录》被称为“脾肾之药”。《本草从新》也说能“健脾固精”。《新版本草》也说:“芡实不是特别益精，还能敛精补肾。与山药同用，各为末，饭天天拌。”凡肾虚遗精、早泄、带下、尿频者，宜常食。
4.虫草
性温，味甘，有补肾益肺之功，是滋阴壮阳的名贵药材。其功效主要来自虫草素，能补益肝肾。例如，《新本草》说它“保护肺，益肾”《药性考》也说:“冬虫夏草秘精瘦，专补命门。”《橘园小知识》也说:“用酒泡几个钵子，治腰膝之痛，益肾。”虽然冬虫夏草是一种滋补强壮的中药，副作用很少，但很少有人直接在处方中使用。凡是肾虚的人，最好把虫草和瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜的胎盘等肉类一起炖，作为一种滋补食品更有益处。
5、枸杞
其性质温和，味甘，长期服用具有补肾养肝、益精明目、强筋骨、除腰痛、延年益寿的功效。特别是对于肾虚的中老年人，更是最好的食物。如《本草宣彤》记载:“枸杞，补肾益精，强水壮骨，而口渴、头晕、腰酸、膝痛皆治。”《本草经疏》也说:“枸杞为肝肾真阴不足，劳倦内热不足之要药。十个老人有七八个是阴虚，不如让他们吃点东西。”
在这里，我建议男性在性生活时要适度，不要过于频繁。饮食方面，平时可以多吃韭菜、乌鸡、海参、鸽子、人参等。运动中要经常锻炼腰部，可以做一些足部按摩。还要注意劳逸结合。工作学习再紧张，该睡觉的时候也要按时休息。
2.生活中的注意事项
1，忌抽烟喝酒
烟酒一直是孕妇的毒药。研究证实，过量饮酒导致的酒精中毒可能会损伤精子，导致精子畸形率增加，而香烟中的尼古丁也可能容易导致精子异常的发生率增加。吸烟也是弱精症的一个主要来源。
2.避免温度过高。
对于长期穿紧身内衣、久坐(开车、骑车)和喜欢洗热水澡、蒸汽桑拿的怀孕男性来说，体温过高会影响精子发育。在精子成熟期，其适宜温度为35 ~ 36℃。当各种原因导致阴囊温度升高时，不利于精子发育。
3.避免生殖感染
生殖系感染改变精浆的成分。锌、镁、柠檬酸、果糖的减少和pH值的升高会影响精子的活动力和生长能力。所以，为了保持精子活力，男性一定要保持卫生，比如勤换内裤，每天洗澡。