现在，我每天骑自行车、赛跑、爬山和打球。我平时很注意饮食，但是我只是长胖了。想问一下有什么好的中药产品吗？

吃牛肉不吃猪肉。少吃含糖量高的东西。晚上支持黄瓜等低糖无糖果蔬。最好是生吃西红柿。喝茶吧。。。。如果还看不出来，就去看中医，看看自己的体质有没有问题。另外，有没有增加肌肉？你的肌肉也很重。