我是三人专家。绞股蓝和枸杞可以泡水吗？

因为它属于一种可以降低三高的中草药。

人们称它为神奇的“长寿草药”

可调节血糖、促进睡眠、延缓衰老、防癌抗癌、提高免疫力、调节人体生理机能。

而黄精泡水可以明目养肝。

枸杞黄精汤

材料:枸杞15g，黄精10g，瘦猪肉100g，姜3片，葱少量，盐，料酒。

练习:

1.枸杞、黄精洗净，加800ML水浸泡15分钟。

2.加入整块瘦肉煨五分钟，转小火十分钟，炖十五分钟，加入葱花、盐、料酒。

3.鱼肉切块，吃肉喝汤。

功效:养肝明目。