经常做噩梦的人怎么办？

噩梦往往由三个因素引起。第一，扰乱睡眠环境会导致噩梦。第二，身心压力会导致做梦。第三，身体有某种疾病，只是还没有发现。多梦是信号，需要去医院做常规检查。

指导意见:

一般可以去针灸科进行针灸推拿治疗。可以试试谷维素、五味子颗粒、刺五加、六味地黄丸、健脑补肾丸等药物。多吃新鲜果蔬，高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种锻炼，增强体质，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律。