吃什么补锌最好？锌对精子好吗？

滋阴补肾可以通过服用中药来调节，如肾宝、桂附地黄丸、鲍曼胶囊等。此外，韭菜、泥鳅、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、枸杞子、山药、核桃也是补肾养精的食物。患者还需要避免吸烟、饮酒和辛辣食物，避免频繁的性生活和手淫，保持充足的睡眠，适当锻炼，增强体质，保持情绪稳定。