有效预防乳房胀痛的三个食谱

女性乳房疼痛的原因有很多，比如过度劳累，或者乳腺增生、乳腺癌等疾病都会导致乳房疼痛的症状，如何预防？可以通过一些食疗和药膳来调理，效果很好，没有副作用。下面我们就来看看这些预防乳房胀痛的食疗方法。

枸橘梅粉配方

做法:将100克柚子(即香橼)晒干或晒干，磨成细粉，装瓶备用。每日两次，取沙田柚、梅子干粉5g，用适量黄酒和温水冲服(调匀)。功效:疏肝理气，解郁散结，适用于肝郁气滞型乳腺小叶增生。服用会有很好的效果！这种食疗可以疏肝散结，有利于理气，还可以起到缓解乳房胀痛的作用和效果。

五味炒菜

做法:丝瓜200克，玉米50克，香菇20克，胡萝卜50克，竹笋20克。将蘑菇浸泡在发切丁中，胡萝卜、竹笋和丝瓜切丁，在油锅中加热，将蘑菇丁、胡萝卜丁、竹笋丁和玉米翻炒，加入50毫升盐、姜汁和水，煮至几乎干燥，加入丝瓜，翻炒，加入味精。随餐吃饭。

功效:调节食欲，散结消肿；适用于乳腺癌早期局部肿痛患者。这样的中草药配方可以起到开胃的作用，对预防乳房胀痛有好处，还可以缓解疼痛。

蒲公英粥

做法:蒲公英50克，粳米100克。将蒲公英洗净，切碎，煎煮，加入粳米，煮成粥；早餐。

功效:清热解毒，消肿散结；适用于伴有热痛的早期乳腺癌患者。也适用于扁桃体炎、胆囊炎、结膜炎。蒲公英可以消肿，有利于清热解毒，还可以预防乳房胀痛。

我们都知道一些预防乳房疼痛的食疗方法。这些食谱可以滋补，有利于活血化瘀，还可以起到止痛的作用。如果你也有乳房胀痛，这些食疗偏方不妨试试，效果不错，还能起到清热解毒的作用，不妨试试这些食疗方法。