冬瓜皮可以减肥吗？怎么吃冬瓜皮减肥

冬瓜的皮大家应该都知道吧。除了药用，其实是可以食用的！很多民间传说都说冬瓜皮可以减肥，那么事实真的是这样吗？冬瓜皮怎么减肥？一起来介绍一下吧！

冬瓜皮可以减肥吗？

多吃冬瓜可以起到减肥的作用，其实吃冬瓜皮也有同样的效果。

冬瓜不仅清热解毒，还有很好的减肥美容功效。冬瓜皮有明显的利尿作用。用水煮有助于消除水肿，防止皮肤色素沉着。美容养颜，冬瓜籽的主要作用是排脓，对治疗肺脓肿、咳嗽、脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘有很好的疗效。

怎么减肥吃炸瓜虾皮

配料:冬瓜、虾皮、花椒、葱花。

生产步骤:

1，冬瓜去皮切片

2、超市买了2元的虾皮，用清水洗净，准备好葱姜蒜沫。

3、锅中底油，油八层热时，放入两三个辣椒，再放入葱、姜、蒜翻炒至香，然后将冬瓜片倒入锅中翻炒两分钟左右。

4.加入半碗水和少许盐。冬瓜略烂后，倒入虾皮。上菜前翻炒，撒上一些葱花。

红烧冬瓜

配料:冬瓜、香菇、青椒。

生产步骤:

1.冬瓜去皮，切成4-5cm的方块；

2.然后在上面划十字刀，香菇和辣椒都切丁；

3、坐锅烧油小心炸瓜；

4.把冬瓜移出空间，把香菇和辣椒炒熟，撒上盐；5、放入水淹瓜，喷酱油，大火烧开中火煨，盖上锅盖；6.汁快干的时候，加入蚝油，鸡精，葱花。

适合冬瓜的配料

1，鸡肉:冬瓜和鸡肉搭配可以消肿止痛。产后伤口疼痛的孕妇可以多吃冬瓜鸡汤，补充身体必需的营养。

2、海带:冬瓜和海带能起到降血压、降血脂的作用。患有妊娠期高血压和妊娠期糖尿病的孕妇不妨多吃。

3、蘑菇:冬瓜和蘑菇能起到清热解渴、滋补养颜的作用，乳母可以多吃。

4、火腿:瓜和火腿可以增强人体免疫力，妈妈可以给宝宝做饭吃。

搭配甜瓜的成分。

1，鲫鱼:冬瓜和鲫鱼合用虽然能促进泌乳，但会增加产妇的尿量，产妇要考虑自身身体状况后再决定是否进食。

2.醋:用冬瓜烹饪时，冬瓜中的营养成分会被醋破坏，降低营养价值。煮冬瓜的时候建议不要放醋，只要菜的味道清淡就可以了。