月经来了吃什么排污血,引产后吃排淤血中药会引起月经来吗

月经期间，建议女孩多吃能促进排毒和排血的食物。月经可以清除女人体内的毒素，只要污浊的血液排出，这对身体非常有益。因此，有必要知道什么食物可以促进解毒和排血。所以，月经来的时候，你吃什么排毒排血?月经来了吃什么排污血?

月经来时吃什么排毒排污血

红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女人，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女人经期补血的必备食物。

红糖是生活中常见的食物。中医认为红糖味温甘，属脾经。糖具有调理脾肝、补血、活血化瘀、排泄恶露的功效。月经期间喝红糖水有助于消除毒素和充血。它可以温暖身体，增加能量，激活气血，加速血液循环，平稳月经。

适量食用猪血有助于排出血液。可以适当吃一些甜食，可以帮助排毒和排污血液。这次你可以厚颜无耻地吃甜食，因为你会变胖的。月经期间容易腰痛，食欲不好，此时要多吃开胃、易消化的食物，如红枣、面条、薏米粥等。

月经期间多喝温水和上厕所更有利于清除体内多余的垃圾，多喝水也能保持排便通畅，还能减少骨盆充血。多吃蔬菜，确保营养均衡。月经肾起着最大的排毒作用，注意保暖，不感冒，不吃凉东西，黑色的东西大多有利于排毒，月经吃黑色的东西，如黑木耳、海带也很好。

经期不能吃什么菜

女人的经期一个特殊时期，是女人脆弱和需要进补调理的时期，但调理归调理，有些食物并不适宜在经期吃的。所以，女人来M时，可要避开这些食物哦，不然的话容易造成身体的伤害。

1、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

2、螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

3、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

4、食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。