那些药物能降血脂而且副作用小吗？

原料是水芹500克，黑枣250克。

制作:将黑枣洗净，去核，与芹菜同煮。

滋补肝肾、降血压、降血脂的功效。

适应症适用于高脂血症肝肾不足，阳虚多动。

据说这个食疗偏方对高血脂有很好的辅助治疗效果。芹菜味甘，性凉，有清肝热、平肝阳的功效，有明显的降血压、降血脂作用。黑枣味甘，性温，能滋补肝肾，润燥生津。两种物质合用，起到滋补肝肾、降血脂、降血压的作用；临床上，阴虚阳亢的高血脂、高血压尤其适用。

首乌黑豆乌鸡汤

原料:何首乌。15g，黑豆50g，大枣10，乌鸡1，黄酒，葱，姜，盐，味精。

制作乌鸡，去毛去内脏，将何首乌、黑豆、大枣分别用清水洗净，放入鸡肚中，将鸡放入锅中，加入适量清水、黄酒、葱、姜片、盐，大火烧开，再用小火煨至鸡熟，加入少许葱花、味精调味。服用1 0 ~ 2周。功效:滋阴补血，滋补肝肾，降血脂。

适应症:适用于肝肾不足、阴血不足的高脂血症。

据说这个方子滋补效果很好，是治疗高脂血症的常用药膳。何首乌。配方中的药物性质温和，具有很好的滋补肝肾、益精血的功效。黑豆不仅能滋补肾阴，滋润肾燥，还能健脾补肾，利湿化湿，具有很好的滋补抗衰老作用；乌鸡滋而不腻，温而不燥，能滋阴养血，填精补虚，治疗各种虚症。三种物质结合在一起，可以大大增加力量，起到滋阴养血、补益肝肾、降血脂的作用。

素食烤冬瓜

冬瓜200克，植物油，精盐，葱花，味精。

制作:冬瓜去皮、去瓤、切块，切块。锅烧热，下冬瓜片翻炒，加入精盐和适量清水，煮开后重新调味。

利尿、消肿、降脂、减肥的功效。

适应症适用于所有类型的高脂血症。这种食谱是治疗高血脂和肥胖症的理想蔬菜。如果经常服用，还可以减肥，增进健康。

黑木耳豆腐汤

原料:黑木耳10克，嫩豆腐250克，胡萝卜30克，水发香菇150克

黑木耳用温水浸泡，去杂洗净；豆腐切成小块，胡萝卜和蘑菇洗净，切成丁。先将一碗鲜汤加入炒锅，倒入黑木耳、胡萝卜、香菇，放入姜、葱、盐，烧开，放入豆腐、味精，淋上香油。

功效:健脾除湿，润肠通便，降血脂。

适应症适用于所有类型的高脂血症。这种饮食不仅能补益中气，除湿，疏通大便，还能软化血管，降低血脂和血压。老年人可以经常使用，达到预防和治疗心脑血管疾病的双重作用。

此外，蜂胶对血脂有很好的调节作用，对高脂血症、高胆固醇血症和动脉粥样硬化有预防作用，对防止血管中胶原纤维增多和肝脏中胆固醇堆积有明显作用。蜂胶能有效降血脂，这完全是因为蜂胶中的黄酮类、萜类和多种活性成分。蜂胶能提高血管的弹性和通透性，舒张血管，清除血管内壁的沉积物，净化血液，降低血液粘度，改善血液循环和造血功能，有效预防动脉粥样硬化，抗脑血栓，保护心脑血管疾病。

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玉米:含有丰富的钙、镁、硒等物质，以及卵磷脂、亚油酸、维生素E等，都有降低血清胆固醇的作用。

燕麦:富含亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E含量也很丰富，燕麦中含有皂甙。它们都有降低血浆胆固醇浓度的作用。

牛奶:含有羟基和甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血液中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也能减少人体对胆固醇的吸收。

洋葱:其降血脂作用与烯丙基二硫化物及少量含硫氨基酸有关。这些物质属于糖缀合物，不仅能降血脂，还能预防动脉粥样硬化，保护动脉血管。还含有前列腺素A，具有舒张血管、降低血压的作用。

大蒜:大蒜的降脂作用与大蒜中含有的物质大蒜素有关。大蒜的这种有效成分具有抗菌、抗肿瘤的特性，可以预防动脉粥样硬化，降低血糖和血脂。

杏仁:杏仁不含胆固醇，只含7%的饱和脂肪酸。高血脂患者在生病的日子吃30g杏仁，可以替代饱和脂肪酸高的食物。？

菊花:有降血脂、平稳降血压的作用。老人们在绿茶里混一点菊花，对心血管系统有很好的保健作用。？

鸡蛋:过去认为鸡蛋胆固醇高，多吃容易导致冠心病。经证实，鸡蛋中含有卵磷脂，能使人体血液中的胆固醇和脂肪保持悬浮状态，不沉积在血管壁上，从而有效降低血脂水平。建议每天吃一个鸡蛋。？

大豆:含有丰富的不饱和脂肪、耐酸、维生素E和磷脂。高胆固醇患者每天吃60 ~ 100 g的大豆蛋白，90%左右会恢复或好转。？

凉拌芹菜:取芹菜杆200g，海带100g，黑木耳50g。先将黑木耳、海带用清水洗净，切丝，用开水焯一下，将嫩芹菜梗切成3cm长，用开水焯一下。将上述原料冷却后与调味料混合，主要用于治疗高血脂和高血压。