李思怡医生:缓解胀气的茶

平日里，如果饮食过饱，胀气难受，再加上中医里的乌梅、神曲，神曲除了帮助肠道分泌消化液，还是益生菌的天然来源。这种茶酸甜可口，还能帮助改善胀气。

美食目前刚吃完饭就忍不住多吃甜食，但是晚上敏感的肠胃就开始抗议了。针对容易胀气的肠胃，特意分享一款中草药天然益生菌茶，帮助化解肠胃不适。喝完不久，我就会开始蠕动！

平日里，如果饮食过饱，胀气难受，再加上中医里的乌梅、神曲，神曲除了帮助肠道分泌消化液，还是益生菌的天然来源。这种茶酸甜可口，还能帮助改善胀气。

如果淀粉吃多了，饭后一碗萝卜汤不仅有助于消除油腻堆积，对于过量的米饭或面食，还能专治淀粉堆积。富含的纤维素能帮助肠胃蠕动，还有行气化痰、促进消化的功效。

材料:乌梅5 ~ 7片，神曲0.5 g~1g，红糖5g ~ 8g(1勺)，水500 cc ~ 700 cc(或一大杯)。

做法:乌梅用开水浸泡5分钟，然后加入红糖和神曲拌匀。

注意:哺乳期的妈妈不适合喝这种茶，因为神曲会减少乳汁的分泌。

*本文经李思怡中医诊所授权发布。未经许可禁止转载。