百合的功效、作用和食用方法:百合的三种推荐食用方法

百合的推荐食用方法及功效:

1.百合+粳米=安神？

百合要和粳米一起煮粥吃。百合有滋阴润肺、清心安神的作用。粳米具有滋阴生津、除烦止渴的功效。一起食用，可养心安神，改善心烦失眠。？

2.百合+银耳=金圣安神

同时饮用可以滋阴清心安神，用银耳滋阴润燥，益气养胃。当它们一起食用时，可以用来煮粥，做甜点，可以润肺养阴，生津安神，可以作为失眠、多梦、健忘、焦虑的辅助治疗。

3.百合+鸡肉=养血和胃

百合炖鸡汤能有效益气补虚，养胃健脾。百合补中，清心安神，而鸡肉有温中、补气血、健脾胃的功效。？

4.百合+芹菜=清心安神

百合芹菜炒菜烹饪可以润肺止咳，清心安神，百合可以滋阴润肺，止咳平喘，清心安神，而芹菜可以有效活血，清热平肝，保护心血管系统。两者结合营养健康，开胃消食。

5.百合+梨=润肺止咳？

百合润肺养阴，梨生津止渴，清热润肺，化痰止咳，合理用百合煮汤能起到很好的润肺止咳作用。？

6.百合+桂圆=滋阴补血？

百合补中，滋阴润肺，有抑制肿瘤细胞的作用。桂圆具有养血安神、养心健脾、滋补强壮、防治子宫癌的功效。百合与桂圆同煮，可滋阴补血，清心安神，防治癌症。

7.百合+糖？

冰糖:止咳化痰百合和冰糖一起煮水吃，能有效润肺止咳，化痰止渴。百合润肺止咳，冰糖还有补中、滋阴生津、止咳化痰的功效。

白糖:白糖润肺醒酒，润肺生津，补中，解毒醒酒，清热燥湿，配合百合益气，能有效润肺止咳安神醒酒，具有润肺止咳的功效。

以上内容由天然食品-谷田梦提供，希望对大家有所帮助。