湿毒重肺热吃什么

病情分析：

根据您的描述，要确定是否有肺热以及湿气重的情况，中医上认为粉刺多是由于肺风所致，湿气重表现为舌苔厚，面部油腻。

指导意见：

如果确定是肺热湿气重，平时可以用薏苡仁熬粥，少吃油腻油炸的食物，另外如黄连、黄芩、茯苓等中药也有治疗的作用，如果需要服用药物，建议到正规中医药就诊。