黄精的功效不容忽视，只有了解它才能更好的利用它。

黄精为百合科植物黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎。这种中药有很多功效，可以单独使用，也可以和其他中药配合使用。它是一种常用于调节身体的中药。了解黄精的功效，可以帮助人们更好地利用它。

黄精有哪些功效？

1，补中益气

黄精是补中的良药。如果你最近感到虚弱，你会经常感到疲倦和虚弱。还有就是食欲不振的问题。吃不下东西，口干舌燥。可以用黄精调理。

2.滋阴补肾

黄精不仅能补气，还能滋阴，具有滋阴补肾的功效。如果你最近腰酸背痛，身体瘦弱，很累，可以用黄精调理。黄精能滋阴补肾，治疗糖尿病，也适合治疗胃热的人。

3.维护肺部

黄精还能止咳润肺。如果最近几天老是干咳、痰少、气短、乏力，可以用玉竹来改善。过度疲劳、经常咳嗽的人也可以用黄精调理，有很好的滋阴润肺的作用。

黄精怎么吃才有更好的滋补效果？

虽然黄精是个好东西，但是有三种人不适合吃黄精:对黄金过敏的人，阳虚的人，脾虚湿阻的人。不能自己盲目吃黄精，要在医生的指导下使用。如果感觉不舒服，就不要随意吃中药，小心让问题越来越严重。

此外，还有一个茶方子，适合需要补肾壮阳的人。黄精是这个茶方中不可或缺的一部分。除了黄精，还有人参、桑葚、大枣、枸杞子、玛咖片、桂圆、覆盆子、杜仲雄花。将这九种材料组合在一起，一起熬制而成的茶，非常适合性功能障碍、手脚冰凉、体质虚弱的人饮用。