发高烧要注意什么？
一般来说，突然爆发高热(38.5℃-40℃)通常意味着体内有细菌感染:感冒、肺炎、脑膜炎、猩红热等急性炎症会伴有高热；长期持续低热(37.3℃-38.5℃)意味着免疫系统遭到破坏:肺结核、风湿热、红斑狼疮、癌症等都不同程度地表现出低热症状。
如果发高烧，需要立即就医，因为这意味着你体内的感染加重了。如果体温过高，容易造成脑损伤和脱水，尤其是高烧不退。
家庭治疗措施:
●不要急着降温。
如果医生确定你只是感冒，在你的承受范围内，最好不要急于吃退烧药。高烧是体内抵抗感染的机制之一。我们的身体可以通过提高体温来调动自身的防御系统杀死外来病菌(一般来说，体温在39℃以上病菌就会死亡)，从而缩短发病时间，增强抗生素的作用。如果在感冒初期(37-38.5℃)用药物退烧，体内的细菌会暂时处于假死状态，它们会产生耐药性。一旦它们重新出现，通常更难治疗。
●冷敷
如果你不能忍受高烧，你可以用冷敷来帮助降低体温。在额头、手腕、小腿部位敷上湿冷毛巾，其他部位用衣服盖住。当冷敷达到体温时，要换一次，反复换，直到退烧。也可以把冰块包在布袋里，放在额头上。
●热敷
如果体温不太高，可以用热敷来退烧。用热湿毛巾反复擦拭患者的额头和四肢散热，直至退烧。
但如果体温上升到39℃以上，就不要用热敷来退烧，而要用冷敷来防止体温进一步上升。
●擦拭身体。
蒸发也有冷却效果。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤散发过多的热量。虽然可以擦拭(海绵)全身，但是要特别加强一些体温较高的部位，比如腋窝、腹股沟等。挤出过多水分后，一次擦一个部位，其他部位用衣服盖住。体温会蒸发水分，帮助散热。
●洗澡
有时候，洗个热水澡是最舒服的。还能缓解发烧症状。宝宝要用温水洗澡或用湿毛巾包裹宝宝，每15分钟换一次。
●补充液体
发高烧时，身体会出汗散热；但是当你发高烧的时候，你的身体会因为水分流失太多而关闭汗腺，防止水分进一步流失，导致身体无法散热。解决办法是补充液体，多喝开水和果蔬汁，富含维生素和矿物质，尤其是甜菜汁和胡萝卜汁。如果要喝番茄汁，要选择低钠产品。发烧期间避免固体食物，直到病情好转。
如果呕吐不严重，也可以吃冰块退烧。将果汁倒入冰盒中，冰镇成冰块。还可以在冰块里放葡萄或草莓，特别受高烧儿童的欢迎。
●适当的眼科止痛药
如果觉得很不舒服，可以吃止痛药。成人每4小时服用2片阿司匹林或2片扑热息痛。扑热息痛的好处是对它过敏的人少。因为阿司匹林和扑热息痛的作用方式不同，如果你觉得使用其中一种都不能有效控制高烧，不妨两种都用。每6小时服用2片阿司匹林和2片扑热息痛。服用这些药物时，需要先征得医生同意。
●千万不要让孩子服用阿司匹林。
18以下的青少年千万不要服用阿司匹林。因为阿司匹林可能会导致发高烧的儿童出现雷诺综合征，这是一种致命的神经系统疾病。儿童可以使用扑热息痛代替。每磅体重服用5-7毫克，计算剂量，每4小时服用一次。记住，增加使用次数或超过适当剂量都是危险的，一定要在医生的指导下服用。
●注意衣服要适量。
如果觉得很热，就脱太多衣服，让体内的热量散发出来。但如果让你不寒而栗，说明衣服太少，要增加，直到不冷为止。
如果患者是小婴儿，他们需要特别注意，因为他们还不能表达自己的感受。事实上，给孩子穿太多衣服或放在热的地方可能会引起高烧。
同时，不要让室温过高，医生通常建议不要超过20℃。同时，房间应适当通风以帮助恢复，并保持柔和的光线以使患者放松。
[物理冷却]
低水温洗澡:水温比孩子体温低1度，比如发烧39度，水温38度。将孩子轻轻放入盆中，用水冲洗全身3分钟，洗澡时如发现异常，立即停止洗澡。
温湿换药法:取一个温度低于孩子体温1度的温水盆，将毛巾放入水中，浸泡后拧出少许水，以不滴水为宜。用湿毛巾包裹胸背部，再用干毛巾包裹。每5-10分钟换一次湿毛巾，持续做20到30分钟。
冰敷法:将冰块倒入冰袋(家用热水袋也可)，放在头部、腋下、腹股沟等处。使用冰袋后，每30分钟测量一次体温。如果温度降到38.5度以下，冰袋就可以拿掉了。
头部冷敷或头枕冷水袋:用中号毛巾，在水龙头上浸湿，放在孩子额头上。每5分钟左右更换一次，冷敷时间可长可短，视体温下降程度而定。头枕冷水袋法与冰敷法相同。手术过程中冰袋和冷水袋都不要放在肩上。头部冷敷或头枕冷水袋适用于有高热惊厥史的病儿。它的优点是既能防止温度升高，又能保护脑细胞。
[药物冷却]
各种退烧药都有不同程度的退热作用。但通常只是作为辅助治疗，多数情况下是一种治标不治本的药物。盲目使用退烧药可能会打乱某些疾病的发热规律，破坏体温曲线的记录，干扰疾病热型的特殊体征，从而影响诊断的准确性。
如果是肺结核的潮热，一般是每天下午低烧。伤寒的发热一般持续在39℃到40℃之间；脓毒败血症是松弛热；疟疾是间歇性发热，每隔一天或3天发热一次。对于急慢性炎症引起的发热，当务之急是抗菌消炎，控制炎症的发展和蔓延，退烧药只能作为辅助药物。除了少数消炎药，如曲安奈德、吲哚美辛，一般的退烧药都没有抗炎作用。病毒引起的发烧和高烧必须用抗病毒药物治疗。一旦病毒被抑制或杀死，发烧就会消失，我们不能指望用退烧药来解决问题。
很多退烧药都有一定的不良反应，如阿司匹林，可引起凝血功能障碍；十氯酮可能会导致肠道不适和神经系统症状。因此，有过敏史、溃疡史、白细胞减少、肝肾功能不全的患者，应慎用或不用退烧药。