失眠多梦早醒的原因是什么？失眠睡不着。有什么好方法解决？

晚上30分钟以上睡不着，很难入睡；比睡着更麻烦的是早起。很多人凌晨两点到四点突然莫名其妙的醒来？然后又想睡却根本睡不着；难以入睡时，烦躁焦虑；醒得早的人也容易心悸，真的太痛苦了。失眠的原因有很多。睡不着，很难入睡，往往是因为心肝有火，或者肝胆有火，阳气一直飘在外面收不回来，导致阳气不入阴阳亢奋，已经造成了失眠。早醒往往是因为心脾两虚，阴虚火旺，导致阴不制阳，阳出于阴，所以早醒。其治疗原则应以补虚泻实，调理脏腑阴阳为主。酸枣仁对治疗失眠有很好的效果，是治疗失眠的中药。很多治疗失眠的药物都含有酸枣仁，被称为“东方安眠果”。酸枣仁入药，最早见于《神农本草经》记载，列为“上品”。医圣张仲景的《金匮要略》和李时珍的《本草纲目》中都明确记载了酸枣仁治疗失眠的方法。酸枣仁加工入药。含有生物碱、多种氨基酸和金属元素，具有安神补中、养肝止汗等功效，对体虚引起的失眠、心悸、自汗等疾病有较好的治疗作用。推荐一种先秦百种品牌的酸枣仁γ-氨基丁酸凝胶糖，不仅口感好，而且食材地道，药物符合药食同源国家标准。酸枣仁的主要原料是中国制造的燕山山脉的正宗原料。以中医经典方剂为基础，酸枣仁加γ-氨基丁酸两大助眠安神成分，缓解失眠症状，有助于睡个好觉。