什么东西油腻，梗阻肠胃？使用时需要注意什么？

自拟灵是一种中药方剂，主要由砂仁、鸡内金、陈皮、麦芽、山楂等组成。魏紫说的是，补充的东西比较稠，难以消化吸收。所以需要一些理气健脾的配伍药物，防止饱腹感，促进良好吸收。只有理气健脾的中药才配伍。才能更好的起到滋阴补血的作用。

注意脾虚停滞。如果要吃的话，加一些理气助消化的，比如陈皮、川芎、茯苓等。，而且不要吃山楂，因为它只需要不进补，再吃山楂等于白吃。又粘又滑，像胶水一样，不能溶于胃液，消化时间长，消耗胃动力。胃梗阻时，适当添加促消化物品，如山楂树金谷麦芽。

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养胃习惯

一、养成良好的生活习惯:少吃多餐，只吃七分饱。早上吃好，中午吃好，晚上少吃。避免暴饮暴食。

二、积极食疗与按摩保健:羊肉等温性食物有养胃作用，适用于胃寒；大蒜消毒杀菌有助于消除炎症；此外，枸杞、银耳、红枣、核桃都可以当零食或菜肴。饭后、睡前可用手搓，顺时针绕肚脐搓64次。之后搓搓手，按摩腹部。

第三，改变饮食习惯:按时吃饭，坐着吃，不要站着或蹲着吃。不吃烧烤等辛辣、油炸、烟熏食物，不吃酸、过凉等刺激性食物，不饮酒，少喝浓茶、咖啡。

第四，注重乡土温情。使用空调时，温度应控制在27℃左右。室内温度比室外温度低3℃-5℃。睡熟后，腹部要盖薄被子或毯子，避免空调出风口直接对着身体。

五、保持愉快的心情，注意劳逸结合，防止过度疲劳。夏季天气容易使人焦虑、烦躁、易怒，容易出现食欲不振、腹胀疼痛、腹泻或便秘等症状，还可导致消化性溃疡和慢性胃炎加重或复发。

所以，要控制好自己的心态，早晚要去户外进行适度的运动。静下心来休息——胃病的发生和发展与人的情绪和心态密切相关。所以要注意心理健康，保持开朗和情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪刺激。

参考资料:

百度百科-养胃