灵芝汤要用什么材料？

野生灵芝是一种中草药，自古被视为滋补保健上品，有仙草之誉。服用野生灵芝可以合理补充能量，降低血液和血脂，提高机体免疫能力。野生灵芝不能直接生吃，一般用来炒中草药或做炖菜。中药材是禁忌，一般做炖菜就好了。那么，野生灵芝可以用什么做汤呢？

一、野生灵芝骨头汤

原料:一根管骨、25-30g野生灵芝(切片)、数片高丽参、2-3片生姜、十几片枸杞。

练习:

1，切一小块管骨，焯水，炖2小时，第一次把汤倒掉，冷藏，放冰箱，冷冻后上面有一层骨髓油，捞出骨髓油煮面。下面的汤就是平时做菜做饭用的骨头汤。

2、剩余的管骨头汤再熬3个小时。

3.放入切片的野生灵芝、姜片、高丽参、枸杞，倒入一定量吞没食物的开水，炖3小时。

4.10前十几分钟放盐调味就行了，没关电源。

提示:湿热体质的人不宜长期饮用灵芝汤。

二、田七灵芝瘦肉汤

原料:野生灵芝40g，田七10g，瘦猪肉300g，盐1大勺，水8碗。

练习:

1.将野生灵芝和田七用冷水浸泡，将野生灵芝切片。

2.将瘦猪肉洗净，切成小块，放入宽松的水中焯水30秒，然后捞起，放入8碗开水中，中火煮15分钟。

3.将野生灵芝和田七放入锅中煮5分钟，然后文火煮2小时，必要时加入适量冷水。熄火后，享受盐调味。

3.野生灵芝黄芩肉汤

原料:瘦猪肉250克、黄芩30克、野生灵芝30克、大枣6枚、盐5克、姜3克、葱3克。

练习:

1，生猪肉洗净切片；黄芩、野生灵芝、大枣(去皮)用冷水洗净备用。

2.将以上预留材料一起放入砂锅中，适当加入冷水，小火煨好后，改为文火2小时，调味即可。