回复:脚踝骨折，保守治疗很慢，怎么办？

由于关节运动和摩擦的影响，大多数内踝和外踝骨折恢复缓慢。如果不注意行走力量的保护，有的会导致踝关节的慢性不稳定或慢性滑膜炎。

建议:建议恢复期内外侧踝关节固定，保护踝关节的主动力，减少关节的摩擦、充血、水肿和炎症。注意局部中药浴浸泡或中药包扎固定，以减轻炎症和疼痛，促进踝关节功能恢复。在无痛期和稳定期也应给予必要的保护措施，如弹性绷带或护踝，以防止关节慢性损伤和炎症，减少关节摩擦和主动力对关节恢复的影响。

固定用石膏还是护踝？

固定的方式很多，1。如有疼痛、肿胀、关节稳定性差，可用硬夹板或软纸板固定。2.如果疼痛和肿胀轻微，可给予弹性绷带或纱布绷带进行捆绑固定。3、不痛不肿且关节稳定性相对较好的可给予护踝或弹力皮固定，4、石膏也可固定，但相对效果较差，因为关节不能赋予微动功能，要么太硬，要么太空。

最好是圆形软固定，硬度合适，稍大于关节范围。其实上面的固定也是认真稳定的，前期和后期比较松，可以根据自己的情况调整。

我明白了。那我就戴脚垫。晚上偶尔有轻微的疼痛和肿胀正常吗？我担心的是会有创伤性关节炎。如何预防？吃药了吗？

运动后轻度疼痛和夜间肿胀多属正常，是过度运动和摩擦引起的肌肉周围组织的慢性炎症堆积和疲劳损伤。

创伤性关节炎的治疗关键是固定和减少活动，同时可在活动或疲劳后给予热水浸泡或中药浴浸泡，也可给予中药粉剂包扎固定。口服药可以给消炎痛或者中药清热解毒，下肢发热。