哺乳期可以吃中药祛斑吗？

对于女性朋友来说，脸上长很多斑是很不开心的。随着年龄的增长，黄褐斑已经非常普遍。当然，也有很多女孩子年纪轻轻，脸上还长着黄褐斑。这种情况需要注意。那么如何有效祛除黄褐斑呢？下面，教大家坚持做这些事，斑会慢慢消失的。

黄褐斑主要是女性内分泌失调、精神紧张、各种疾病(肝肾不足、妇科病、糖尿病)、体内维生素缺乏、外用化学药物等引起的。

我们可以把黄瓜切成片，直接敷在脸上，贴着吃，也有祛斑的效果。你也可以和我们一起搅拌，然后捣成糊状，加入一些蜂蜜，把它们敷在脸上15分钟，不仅可以美白，还可以保持皮肤湿润。

轻轻地洗脸

洗脸方式不正确也是人与人之间皮肤差异的重要表现。有些人习惯用很烫的水洗脸，以为这样可以充分打开毛孔，清洁皮肤。众所周知，过热的水会损伤表层皮肤，他们每天还是需要用45度左右的水洗脸。洗完脸后要结合正确的护肤方法，养成良好的生活习惯。/李& gt

1，食物祛斑

微量元素在皮肤代谢中起着重要的作用。为了促进皮肤细胞代谢，提供细胞营养，可以在日常饮食中多吃菠萝。其丰富的维生素不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽透明，还能有效去角质，促进皮肤新陈代谢，使皮肤健康。肤色较暗的人可以用菠萝汁浸泡过的纱布擦拭，可以长期美白嫩肤。另外，多吃富含维生素E、有利于激素分泌的食物，如西红柿、猕猴桃、黄瓜、鸡蛋、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油等。

2、自制面膜

材料是干玫瑰花瓣和核桃仁。将核桃仁(10g)磨成粉，加入面粉(10g)，加水调匀。将玫瑰干花瓣(10g)加入桃仁泥中，用小火在火上煮至玫瑰变软，面糊变成粉红色。冷却后，将面膜均匀敷于面部，30分钟后洗净美人斑；玫瑰具有促进血液循环的作用，能有效抑制黑色素的产生。桃仁有祛瘀、消炎、抗过敏的作用，能抑制黑变病，淡化斑点。

3.醋蛋液

取一个新鲜鸡蛋，洗净擦干，放入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解在醋中时，取一茶匙溶液与一杯开水混合，搅拌后服用，每日一杯。长期服用醋蛋液，可以使皮肤光滑细腻，一扫脸上所有黑斑。