现在很多人都在喝保健酒。有什么好的保健酒推荐？
对不起，真的没有保健酒这种东西。你喝的是酒。不管泡什么鞭，什么药草，99%以上还是原酒。
酒不能养生。更不用说啤酒白酒，高度白酒和低度白酒，纯粮白酒勾兑酒了。所有的酒都含有酒精，而酒精，无论你穿上多少件马甲，对你的健康一点好处都没有。
很多人迷信中草药可以泡酒，还有各种中草药和动物。其实这些材料泡在酒中能溶出的有效物质很少，你喝的量也比较少，所以基本没有所谓的保健作用。
所谓的自酿保健酒，只是一种仪式感或者心理作用。毕竟你花了好多钱买了那么多传说中的蝎子蜈蚣，还折腾了那么多酒。如果喝了之后没有任何感觉，那就太可惜了！
而且这种被想象成各种高大上的养生药酒，不好的话可能会毒死你。前阵子不是有人喝了自制药酒死了吗？我也听说过用曼陀罗泡酒，但是不小心喝了，把自己送进了医院！
所以我劝你，想偶尔喝也不是绝对不可以，但是不要想当然的认为这种东西没有临床依据，甚至自己做出来，却没有人抱怨！
说起泡酒，我平时在家喝的都是自己泡的保健酒，一般有好几种泡；主要有蜂巢灵芝酒、海马肉苁蓉酒、鹿茸参茸酒、桑葚酒。蜂巢灵芝酒最适合一年四季饮用。因为气候的原因，我一般选择在秋冬喝海马酒和鹿茸酒，而灵芝酒和桑葚酒最适合在夏天喝。家里泡酒一定要选择好一点的米酒。我选择53度的九江双蒸药酒，巴戟天、鹿茸参茸酒和我选择53度的高粱酱香型白酒。我一般都是泡一年以上，这样酒才会更醇厚，柔顺，好喝。以上是我自己泡酒的经验，希望分享给喝酒的人。
保健酒包括:鹿茸参酒、海马参酒、三鞭酒、补肾壮阳酒、五宝保健酒、鹿茸血酒等。
我们来看看泡酒的比例，时间，用法。
10金五宝养生滋补酒
新鲜的鹿角？淫羊藿50克？六参？灵芝3？枸杞半斤
20斤补肾杨洋酒
200克天鹅绒半蜡切片？林下八参？八对海马？五灵芝？两条鹿尾巴？一根鹿鞭？枸杞460克。
30斤高档保健补肾酒
新鲜的鹿角？干鹿角？两条鹿鞭？林12根？海马12？鹿筋2斤？2斤鹿茸血？枸杞800克。
在52 ~ 58度白酒中浸泡一个月，每天30毫升左右，一套药材可反复在酒中浸泡2 ~ 3次。
放松点，不要追这个，都是养生，都是伤身。最好少喝点。世界那么大，闻所未闻，闻所未闻，好东西多的是。活100岁以上的不喝酒，爱喝酒的少喝酒，就是养生，放松心情少生气，就是养生，每天运动，就是养生，让全家有说有笑。
保健酒与保健酒、药酒有本质区别。保健酒的配方必须是普通食品或药食同源的食品。而且保健酒产品的品质一定是阴阳平衡，即温、平、中、和。属于食品酒，自然酿造，不添加任何化学添加剂。具有一定的调节人的生理机能、增强身体抵抗力的保健调理作用，是成年人日常可以饮用的饮料和酒。一般来说，喝保健酒比喝白酒、果酒更安全、更有益。每天喝一两次保健酒，可以达到保健的效果。最好不要带其他饮料。
或者喝葡萄酒，否则可能会影响保健效果。晚上睡觉前30-60分钟喝比较好。有经济条件和酒量的朋友可以多喝点，但是有点微醺就正好，效果更好，而且不焦不燥，不上火。但这种酒一般价格较高，在市场上很难买到符合保健酒要求的产品。
一般来说，真正的保健酒有以下几个特点:配方好，即君、臣、佐科学配伍；好药材，即去粗选精药材；处理得好，就是遵循古法，恪守传承；基酒好，就是陈酿的基酒香味十足，酒气十足；好的生产，就是严格的标准和专业化。
鹿保健鹿酒是我公司工程师结合清朝御用保健药方配制而成。经过多年的配方研究，以瘦鹿苑的鹿茸血、鹿血、鹿茸为主要配料，配以基酒，并添加适量的风味极佳的油菜花蜜。利用最新的营养学理论和生物技术，将鹿茸等原料中的生物活性物质溶于酒中，使物质营养得以释放。因此，该酒既有酒的醇香，又有独特的动物脂肪香味。
椰岛龟酒、枸杞酒、三鞭酒。
我喝酒来调节我的身体。春夏梅雨多的时候喝白酒，空气湿度高的时候喝白酒。夏秋气温高的时候喝啤酒，秋冬气候干燥的时候喝葡萄酒，冬天喝热黄酒。药酒最好用覆盆子浸泡20天再喝，因为它味甘，性平，无毒。主要用于补气使人变轻，使头发不白，滋阴壮阳，悦人肌肤，安神五脏，养肝明目，使男人长得更壮，女人有孩子吃。
养生就是保命。通过调神补食来保持健康、减少疾病、增进健康、延年益寿的活动，都是养生活动。养生重在根本调整，涉及到日常的每一个细节，保证身体的健康发育。总之，健康是在外界因素的保护下，维持正常健康，维持和保障生命的基本运作；养生就是通过自身有益的活动使身体适应自然环境，增强对各种疾病的抵抗能力，最终达到延缓衰老的目的。保健酒是固本培元，是对人体机能的调节，适用于所有人群。