如何区分热感冒和冷感冒？
1，冷热感冒的区别
1，热感冒的常见症状
根据中医的观点，热感感冒与暑湿侵袭人体有关，分为风寒型和风热型两种，必须根据疾病的类型和症状对症下药。风寒型感冒的症状是无汗、怕冷、头痛、流鼻涕、恶心、呕吐，部分患者还会腹泻。治疗期间可以服用藿香正气丸或六合钟鼎丸。如果患者出现恶心呕吐腹泻，可以服用四正丸，疗效明显。
风热型感冒的主要症状是:持续发热、心烦口渴、四肢酸痛、流鼻涕、头痛、头重。对付这种感冒最好吃清瘟解毒丸和银翘解毒丸，早晚各一粒。这两种药物都有清热解毒，疏散风热的功效。
2、感冒症状和体征
风寒感冒的特征症状是:后脑勺强烈疼痛，即后脑勺疼痛，并伴有颈部转动不灵活。怕冷怕风，一般要穿很多衣服或者盖个大被子才舒服。鼻烟是透明的，白色或略带黄色。如果鼻塞不流鼻涕，喝点热水开始清鼻涕，也是感冒。舌苔无苔或薄白苔。鼻塞重，打喷嚏，流鼻涕，恶寒，不发热或低热，全身酸痛，咳嗽有稀白痰，舌苔薄白，脉紧。
3.感冒和感冒的其他区别
从病因来看，冬季感冒、流鼻涕、咳嗽等感冒症状是由于感觉寒冷、外面结冰引起的，属于风寒感冒。夏天天气热，身体很热，然后长时间进入空调房导致的感冒就是风热感冒。
治疗风热感冒风热感冒一般是便秘引起的，多数情况下通过排便治疗。配合清热解表药，见效快。可以喝凉茶，板蓝根，金银花凉茶等。，多吃梨、西瓜、绿豆等寒性食物。
需要注意的是，咽痛并不是区分风热感冒和风寒感冒的关键，风寒感冒往往会引起咽痛。
病毒很可爱，但不代表风热感冒。病毒是西医说的，中医更关注人体。所以用风热感冒来治疗病毒可爱是不正确的。
2.感冒热的饮食建议
平时可以在家里取几片生姜切碎，用开水冲泡2分钟，趁热服用。生姜有利于驱寒，对预防感冒非常有效。
可以吃一些中药粥，或者采用理疗，每天坚持按摩太阳穴和百会穴几次，用保健木梳梳理头发5分钟。
多吃清淡食物，新鲜蔬菜水果，少吃刺激性食物。睡前一杯加蜂蜜的牛奶也有助于睡眠。
可以喝点茶提高免疫力。避免过度劳累而加重失眠，放松心情，多与人交流，增加体育锻炼。
热感冒适合吃一些凉性的水果，如雪梨、火龙果等，而风寒感冒、肠胃感冒要吃一些富含维生素C的水果，补充维生素，增强抵抗力。
多吃富含维生素C的水果:猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橘子、橙子、柿子、柚子、沙棘、柠檬、樱桃番茄等。
3.感冒的饮食建议
菠萝:菠萝几乎含有人体所需的全部维生素和16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝中所含的菠萝蛋白酶不仅能帮助感冒患者缓解咽痛、咳嗽的症状，还能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体免疫力。
梨:梨性凉味甘，能生津、清热、化痰。能明显缓解风热感冒、发热、口干、咳嗽、咳痰等症状。对于风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净切块，加冰糖炖水内服，会有很好的效果。
西瓜:西瓜性寒味甘，有清热解暑的作用。夏天因风热感冒时，吃西瓜可以解渴祛暑。云南南部的草药说西瓜能“治百热”。
甘蔗:甘蔗性寒，味甘，能清热生津。根据趣味生活的饮食谱，甘蔗有“利喉”的作用。当你因风热感冒，喉咙痛，口干，咳嗽时，吃甘蔗可以清火，缓解症状。
4.预防感冒的方法
1、搓手:由于手的拇指根部(医学上叫大鱼际)肌肉丰富，手掌一伸，明显突出，占据手掌很大面积。鱼际与呼吸器官关系密切。每天擦对改善容易感冒的体质大有好处。方法是:双手搓大鱼际至热。搓就像用手掌搓花生米的皮。一只手固定，转动另一只手的鱼际，双手上下交替。两个大鱼际反方向摩擦，大约一至两分钟，整个手掌会发热。这样做可以促进血液循环，加强身体的新陈代谢，所以可以增强体质，所以不容易感冒。
2、洗鼻法:平时早晚用盐水洗鼻也能大大减少感冒的几率，有很好的预防作用。感冒时用生理盐水反复冲洗鼻腔，可以洗掉鼻腔内的病毒，防止病毒在鼻腔内繁殖，不断侵入人体。这种方法可以在2到4天内治愈感冒，而且没有副作用。
3.冷水洗脸:这种方法一般从夏季开始，秋冬继续，以增强其适宜性。每天早晚用凉开水洗脸，可以增加面部的血液循环，提高抗病和抗寒能力，从而预防感冒的发生。
4、糖姜茶饮:由于感冒多为外感寒邪，常出现头痛、鼻塞、流涕和关节痛，甚至畏寒、发热等症状。可以用适量的红糖、生姜、红茶熬汤喝，每天1-2次，既能暖身祛寒，又有很好的防治感冒的作用。
5.醋滴鼻熏洗:将醋用凉开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每个鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒、流行性萌疹有较好疗效。尤其在感冒初期，疗效更佳，醋可以杀死潜伏在鼻咽部的感冒病毒。感冒流行期间，醋滴鼻液有可靠的预防作用。此外，醋熏蒸还可以治疗感冒，即将100克的醋熏蒸在灶台上，不仅使室内立即散发出香味，还能使醋分子漂浮在空气中，杀灭室内感冒病毒，可以有效预防感冒。感冒流行期间，最好每天熏蒸食醋1-2次。
6.呼吸蒸汽:在一个大杯子里放一杯开水，脸靠在上面，对着上升的热气做深呼吸运动，直到杯子里的水凉了为止，每天几次。这种方法对治疗感冒，尤其是初感冒有效。
7.多吃萝卜:实践证明，萝卜中的胡萝卜素对防治感冒有独特的作用。具体做法是将甜脆多汁的萝卜切碎，挤出半茶杯汁，生姜捣碎，挤出少量姜汁，加入糖或蜂蜜，调匀，然后倒入开水中作为饮料，一日三次，连用两天，可清热解毒，散寒防感冒。
8、多吃调味品:生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究所不久前透露，大蒜可以增强人体的免疫功能。做菜的时候多加点调料，可以让感冒早点恢复。
9.少吃盐:实验证明，少吃含钠的盐，可以增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉黏膜上皮细胞，使其分泌更多的免疫球蛋白A和干扰素来对付感冒病毒。因此，将每日食盐量控制在5克以内，对防治感冒大有裨益。
10.喝鸡汤:喝鸡汤能抑制咽喉和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痛等症状极为有效。因为鸡肉含有多种人体必需的氨基酸，营养丰富，能显著增强人体对感冒病毒的抵抗力。鸡肉中还含有一些特殊的化学物质，能增强咽部的血液循环和鼻腔液体的分泌，对保护呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、加速感冒的恢复有很好的作用。
11.按摩鼻翼:双手微微握拳，用屈曲的拇指背面上下按摩鼻翼两侧。每天早晚各按摩15-30次，以局部红肿发热为度。一种方法可以改善鼻部的血液循环，促进黏膜细胞分泌，通过纤毛的“定向摆动”排出感冒病毒及其有害代谢产物。
12.穴位按摩:用双手拇指、食指、中指的指尖(用一个手指)按摩鼻腔通道、项英、流鼻涕等穴位后，用鱼骨点周围的肌肉区摩擦项英至唐寅鼻腔两侧的冷敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个部位经络通畅，气血运行正常。这样可以防止寒气入侵，把敌人挡在门外。
13，针灸治疗:中国的针灸对感冒还是挺有效的。感冒时尽早去针灸，可以立即缓解鼻塞头痛，使升高的体温在一昼夜后逐渐恢复正常。因为针灸是通过经络的调节来增强体内的免疫功能，所以疗效可靠。治疗感冒的有效穴位是上星、唐寅、风池、项英、合谷和外关。留针15分钟，每天一次，一般2-3次即可治愈。
14、取蜂蜜:蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能。每天早晚服用两次，可有效治疗和预防感冒等病毒性疾病。
15、多睡觉:人在睡觉时，体内的细菌能产生一种叫做“胞壁酸”的物质，具有增强人体免疫力，加速感冒等病毒性疾病恢复的作用。所以建议睡眠也是一种治疗，尤其是对感冒。