枸杞治疗失眠吗？

枸杞虽然对睡眠没有直接作用，但它是一种滋补中药，可以抗疲劳，加速体内代谢产物的排除。正好适合长期失眠或因一系列心理压力导致疲劳的人。

枸杞是茄科宁夏枸杞的干燥成熟果实。药性甘平。入肝肾经。具有滋补肝肾、明目的作用，可用于治疗精血不足引起的视力下降、头晕目眩、失眠多梦、潮热盗汗等症。

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枸杞的三大副作用:

1，阴虚的人吃枸杞容易上火:夏天阴虚的人要注意枸杞的用量，因为枸杞味甘，性温，用量过多会上火，生吃更是如此。

2、食用过量问题:枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。但是在服用的过程中，一定要长期坚持，每天吃一点，才会有效果。枸杞含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷和铁。对人体健康有益，但要注意用量。过量食用枸杞会使人上火、流鼻血，甚至使眼睛发红不适。

3、吃枸杞是禁忌:枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不是所有人都适合吃。因为它的暖身效果相当强，感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃。

因为枸杞的暖身作用相当强，有高血压、过于急躁的人，或者平日吃肉多而面红耳赤、感冒发烧、炎症腹泻的人，最好不要吃。

人民网-枸杞茶能治失眠。

凤凰网-枸杞

凤凰网-枸杞有三大副作用99%的人不知道。