四岁小孩脾胃不好吃。调理什么？

如果家长不注意孩子平时的饮食，很容易导致孩子的脾胃出现问题。脾胃不好的孩子，往往会出现腹泻、腹胀、消化不良的症状，影响身体健康，要及时帮助孩子调理。很多中药都有健脾养胃的作用。家长可以尝试用中药帮助孩子调理。

儿童脾胃功能发育不完善。如果父母平时不注意孩子的饮食，孩子的脾胃很容易出问题。脾虚胃弱的孩子往往会出现胃寒、腹泻、消化不良等症状。可以试试中药调理孩子的脾胃。很多中药都有健脾养胃的作用。只要坚持帮孩子调理，就能让脾胃迅速恢复健康。以下四种调理脾胃的中药适合儿童服用。

1、陈皮:陈皮是一种很常见的中草药，也是一种食物。脾胃不好的孩子可以用陈皮调理。陈皮具有理气和胃、健脾燥湿、化痰止咳的作用，常用于治疗脾胃虚弱引起的各种疾病。给孩子做饭时，可以加入陈皮，可以用来煮粥、煲汤或泡茶。也可以加入适量陈皮煮肉、鱼。

2、砂仁:砂仁又叫豆蔻，能温补脾胃，宽胸膈，降气止痛，止呕开胃，止寒泻。对脘腹胀满、腹泻、脾胃虚寒、呕吐泄泻有很好的疗效，但砂仁的气味比较重，家长可以拌些肉炖汤给孩子喝。

3.白术:这种中药有利湿利尿、益气健脾的作用。对脾气虚弱引起的饮食不佳、便溏、乏力、气短有很好的效果。家长平时可以在孩子的粥和汤里加一些白术，可以帮助孩子调理脾胃。

4.鸡内金:这种中药非常适合脾胃不好的孩子。脾胃不好的孩子容易出现消化不良、消化不良、厌食等症状。这时候用鸡内金就能有效解决这些问题。鸡内金的吃法很多，可以直接磨成粉粥给孩子吃，也可以用山楂做成各种饼。

儿童的成长需要多种不同的营养素，包括脂肪、蛋白质、维生素、微量元素、纤维素等营养素。谷类、肉类、鱼类、牛奶、鸡蛋、蔬菜和水果都是孩子的必备食物。所以家长要给孩子适当搭配食物，食物多样化，避免单调，有利于脾胃健康。