中医减脂减肥的方法有哪些？
二、活血化瘀肥胖的人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，尤其是心脑血管疾病。活血化瘀药能扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，防止斑块形成，促进其消退。肥胖血瘀，女性闭经，或者舌苔青紫瘀血者，采用活血化瘀的方法，既能降脂减肥，又能治病，真是两全其美。活血化瘀降血脂常用药:当归、川芎，即古方佛手散，善活血调经止痛，为首选。
丹参是治疗心脑血管疾病的常用药物。白芍、鸡血藤能活血舒筋，比较适合经络不通的人。三七、蒲黄有良好的活血止痛作用，血瘀刺痛者多用。市售的丹参片、复方丹参片、冠心1方、冠心2方均有活血化瘀、降血脂的功效。
三、宽胸化痰法中医文献中有“胖子痰多”的说法，显然指的是肥胖的痰浊，即脂肪过多。临床上，肥胖者会出现气短、胸闷、头晕、呕吐、恶心、舌苔油腻等症状。有些人痰火较重，性情急躁，容易发脾气，发怒，导致血压升高，头痛疼痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干燥。多种心脑血管疾病。遇到这些疾病，选择宽胸化痰法最为合适。常用药物如瓜蒌，古称栝楼，是宽胸化痰的主要药物。市售的栝楼片就是用这种一味制成的，可以降血脂，治疗冠心病。栝楼仁还有润肠的作用，特别适合痰火、大便不畅者。薤白为小蒜，临床上常与瓜蒌同用。也就是说，汉代名医张仲景用瓜蒌薤白汤治疗胸痹心痛，沿用了上千年。枳实和枳壳都可以宽胸化痰。陈皮半夏汤为温胆法，常用于治疗肥胖痰湿重、惊悸失眠。半夏是二陈汤的主药，有化痰止呕的功效。传统是化痰祛湿的主方。临床治疗各种痰证，无论呕吐、痰涎，还是咳嗽痰多、头晕、惊悸等症状。查了方子，其实是温胆汤退化而来的。陈皮为橘皮，气味芳香，既能和中理气，又能化痰降血脂。市场上卖的陈皮梅和橘皮条真的很好吃，也是食疗降脂的佳品。四、疏肝利胆法可以消化脂肪。患有肝炎、胆囊炎、肝内胆管结石的人，由于胆汁分泌不足，往往不喜欢油腻的肉类。如果他们不小心，误食会导致疾病。疏肝利胆法对于肝胆疾病，尤其是脂肪肝患者是不可或缺的。我经常用这种方法来达到很好的效果。常见的疏肝利胆药，如陈印，是中医治疗黄疸的特效药，具有很好的利胆作用。莪术、姜黄、姜黄同属一科，都有疏肝利胆、降血脂的功效。它们经常和陈印一起使用。市售白金丸由郁金和明矾制成，是疏肝利胆、降血脂、化痰的中成药，有排石作用。柴胡疏肝散(柴胡、枳壳、白芍、甘草、香附、陈皮)可作为常用方剂，随症加减。
决明子能清肝明目，泡茶时常喝，有泻肝火、降血脂的功效。
五、利尿剂渗透法中医认为:湿生痰，水湿代谢紊乱易混血，清浊，血脂升高。利尿渗透法减脂减肥是最稳定的方法。一个患有肥胖高血压的病人被告知每天不间断地吃冬瓜粥，一日三餐。本草文献云:冬瓜有利水功能，有“瘦人忌”的记载患者吃冬瓜粥后，每天小便较多，一天5 ~ 6次。一个月后，我瘦了5公斤，血压稳定。我非常高兴。冬瓜子和冬瓜皮都可以煎服，经常服用。正好赶上废物利用。泽泻是利水渗湿的常用药，在密切研究中也有降脂作用。茶树根和玉米须都有利尿作用，都可以作为降脂药物。
六、腹泻通便法肥胖者，大多身强体壮，如果有便秘，一定要用腹泻通便法排出脂肪和污垢。常用的药物有:大黄是润肠通便的主药，降血脂减肥非常快。虎杖既能止泻，又能化瘀，仅次于大黄。何首乌能养血润肠。血虚、肠燥、便秘的肥胖者可常服用。市面上的何首乌片就是用这种药制成的，不仅能降血脂，还能使胡须和头发变黑，还有抗衰老、延缓衰老的作用。
市面上销售的三花减肥茶的配方主要是由泻药组成。
肥胖者服用后会引起严重腹泻，体重立即下降。其他种类减肥茶的制剂大多都有泻药。古方治复灵丸(枳实、半夏、茯苓、芒硝)可以化痰，治疗肥胖人群的用指综合症。治疗高血压肥胖者手指麻木确实有效。