坐月子洗澡用什么中药？

中医智慧告诉你，生姜辛温，能散寒，活血驱寒，预防风湿性头痛，杀菌！对于产后恢复期的妈妈来说，用姜水洗澡不仅可以缓解身体不适，还能带来很多好处。本文将向您介绍坐月子期间如何用姜水洗澡以及其他注意事项。

在姜水洗个澡。

传统做法告诉你，从分娩前三个月开始，将每次烹饪批准的姜皮存放晾干，为分娩后洗澡洗头做准备。使用时，将干姜皮用纱布包好，放入锅中，加水煮沸，炖20分钟，再调好合适的水温。

保护头发

产后脱发容易，饮食多样化，补充蛋白质、维生素、矿物质，让头发更飘逸。

爱护自己的脸

睡眠不足很容易使面部皮肤松弛，保证每天8小时睡眠，避免过多阳光照射，使用祛斑霜，让脸更漂亮。

保护牙齿和眼睛

产后牙齿容易松动，坚持刷牙，适当补充钙质和维生素A、B，让眼睛更明亮。

坐月子注意事项

不要听信不能洗头下床的老观念！洗头时注意不要着凉，适当运动更有利于恢复。