了解中医进展，推荐一些中医降火的草药，什么食物或者水果可以降火？

1.药材

清热药分为以下六类:

清热泻火:该类药物因其具有“寒凉破火”的属性，主要用于清气、分实热。常用药物有石膏、知母、栀子等。，白虎汤是其代表。

清热凉血药:主要用于清除血液中的实热。所谓“血热”，是指“血热疹”引起的发热、烦躁、谵妄、皮疹(皮下出血)、出血、便血等出血性疾病的并发症。这些药物可以通过其清热作用达到凉血的目的。常用药物有犀角、生地、玄参等。，犀角地黄汤是其代表。

清热利湿的药物:因湿气侵入人体而引起的发热称为湿热，临床表现为发热、头痛、身重疼痛、小便短赤、大便稀溏、舌苔黄腻等。由于这类药物能清热燥湿，而且有些药物还具有解毒的作用，所以主要用于治疗湿热证。常用药物有黄芩、黄连、黄柏等。其中，香连丸是治疗胃肠湿热的代表，支子白皮汤是治疗湿热黄疸的代表。

清热解毒:这里的毒指的是由高热引起的“火毒”或“热毒”，相当于感染性疾病引起的高热及伴随的病理变化，包括各种毒性反应。各种化脓性感染(如疮、肺痈、肠痈等。)、痢疾和一些病毒感染(如流行性感冒、日本脑炎等。)都属于热毒范畴。由于这类药物具有清热解毒的功能，所以主要用于治疗各种热毒证。常用药物有金银花、连翘、大青叶、板蓝根、薄公英等。，武威小肚饮就是其中的代表之一。

清虚热药:所谓虚热，理论上是指阴阳气血亏虚引起的发热，但通常是指热邪伤阴引起的热证。如湿热病(相当于急性传染病)晚期，热伤引起的口干咽燥、夜热早凉、发热无汗等阴虚发热症状，慢性消耗性疾病(肺结核等)引起的午后发热、盗汗伴颧骨红、骨蒸、乏力伴慢性进行性消瘦等症状。)都是这类药物的适应症。常用的药物有地骨皮和柴胡。青蒿鳖甲汤是其代表方剂之一。

清热明目药:凡能清肝热或疏风热，主治肝热、风热眼病的药物，称为清热明目药，常用于肝热失调引起的眼病。代表药物有决明子、青葙子、谷精草等。常用方剂有青葙汤、顾靖龙胆散等。

2.食物:

清热食物具有清热、凉血、解毒的作用，适用于治疗疾病。

香蕉:味甘，性寒，能清热解毒，润肠。适用于肠燥便秘。

西瓜:味甘，性寒，心经、胃经、膀胱经。能清热解暑，除烦止渴，利尿。芹菜:味甘、苦，性凉，归肝、胃经。能平肝、清热、祛风、利湿。

白菜:味甘，性平，入肠胃经。能清热除烦，疏通肠胃。

苋菜:味甘，性凉。可清热解毒，促进排便。

茭白:味甘，性寒，归肺、脾经。能清热解毒，除烦止渴，利尿通便。

苦瓜:味苦，性寒，心脾胃经。能清热利湿，解毒明目。

黄瓜:味甘，性凉，归脾、胃、大肠经。能清热解毒，利尿。枇杷:酸甜，性凉。可润肺止咳，生津止渴，止呕止呕。

梨:味酸甜，性凉，入肺、胃经。能生津润燥，清热化痰。小米:味甘咸，性凉，入肾、脾、胃经。本品能清热、和中、利水通淋。绿豆:味甘，性凉，暖心，归胃经。能清热解毒，消暑利尿。绿豆芽:和绿豆一样。豆腐:味甘，性寒，归脾、胃、大肠经。能清热和中，生津止渴。

黄豆味甘，性平。功能，应避免与豆腐相同。

小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经。功能:养心安神，清热解渴。适用于胃热胀痛，湿热泄泻。

葛根(野葛)味甘、辛，性平，入脾胃经。功能:清热解肌，壮阳止泻，散疹，生津止渴。适用于迁延性腹泻，现代用于胃下垂。

3.水果:

西瓜、梨味甘，性寒，能清热降火，润肺化痰。

橄榄味甘酸，清热利咽，解毒。

杨桃能生津止渴，疏风清热，利尿。

苹果可以生津止渴。

葡萄清血热，利尿。

菠萝可以清热解暑，利尿。

柿子能清热生津，润肺止渴。

枇杷能清肺止咳。

李子可以清肝泻火，利水生津。

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