经常打嗝胀气怎么办？

很多时候我们因为工作或者其他原因饮食不规律，导致了很多现代人的一些肠胃问题。那么胀气一般就是会有一些打嗝之类的症状，因为我们都知道好的胃是自己养的。胃胀气的德福常威，可以喝一些中草药配方，放上袋泡茶，可以有效改善胃胀气和肠胃不好的问题。另外，要想解决肠胃胀气的问题，还是需要在食物上多加注意。

肠胃气胀的饮食疗法

要想养胃，汤、水之类的肯定是最好的。那么我们缓解胀气最好的方法就是多熬骨头汤喝。我们可以早点去市场买些腔骨，带些七指桃的根回来。嗯，首先要简单的用开水烫一下腔骨，然后把七指桃的后跟洗干净，切一些生姜。方法很简单。把准备好的材料扔进砂锅里，加适量的水，大火煮开，小火炖两个小时，加点盐，关火。

在广东，估计很多人经常吃一种汤，就是苦瓜炖排骨。首先要把排骨和苦瓜清洗干净，排骨切块，苦瓜切块。然后把排骨放在锅里大火煮开，再小火炖半个小时加入苦瓜、姜片、葱段，然后煮到苦瓜和排骨软烂，再加点调料就可以喝了。很多时候苦瓜对我们的身体非常好，多吃点也没关系，尤其是夏天。

当然我们也可以煮点粥喝，比如买些山药煮鸡粥。这种粥对于调节我们的食欲，健脾养胃也是非常好的。因为山药是有养胃作用的药材，我们也可以煮一些粥喝。