脾虚体寒长痘怎么调理？日常的饮食、食疗，生活习惯方面需要注意什么？

寒湿体质，要求饮食清淡，山药，薏米、红豆粥，补脾祛湿，痘痘属于阴虚火旺上炎，少就不用管，多就服用六味地黄丸滋阴降火，痘痘消了立即停药，因为滋阴药不利脾虚之人。

生活方面建议坚持有规律的体育锻炼，多饮白开水，戒烟，少饮酒。

熬夜睡眠不足会引起虚火上炎，坚持每天午休，不要熬夜保证充足的睡眠··