玉米须的功效和作用是什么？

玉米须是中医临床常用药材，在生活中也很常见。当它用作药材时，可用于治疗脾气虚弱和湿气重的人引起的水肿、排尿困难、精神疲劳和肢体疲劳等症状。具有利尿、利湿的作用，对缓解上述症状有很好的效果。此外，玉米须含有皂苷类化合物，可降低血压、胆固醇和血糖，适用于高血压、高血糖和高胆固醇血症患者。

食用方法

煎

玉米须洗净适量，晾干，放入锅中，加水500ml，小火煎10分钟。可以加冰糖一起炒入味。

煮粥

可以把玉米须和其他食材一起煮着吃。常见的食谱有玉米须粥、薏仁玉米须粥、玉米须蜂蜜粥等。

玉米须泡水的功效与作用

1，利尿解毒

玉米须虽然不起眼，却是极好的中药材。人们可以用它来泡水，可以改善肾功能，起到利尿解毒的作用。因为玉米须中含有天然多糖，是清热利尿的重要成分，不仅能防止水潴留，还能改善人体泌尿系统健康，预防尿路结石。

2、降低血糖

随着人们生活水平的提高，高血糖的发病率逐年增加，已经成为危害人类健康的一大难题。但日常生活中坚持用水浸泡玉米须，可以降低过高的血糖，因为玉米须中含有丰富的皂甙和黄酮类物质，是天然的降血糖成分，可以调节人体内分泌，使人体血糖尽快恢复正常。

3.改善肝胆功能

玉米须泡水对人体肝胆有非常积极的作用。不仅能修复受损的干细胞，还能提高肝脏的解毒功能，促进胆汁分泌，防止胆固醇在体内堆积。对人体肝炎、胆囊炎、胆结石、脂肪肝有一定的预防作用，定期泡水饮用可改善人体肝胆健康。

4.降低血压

玉米须泡水不仅能降血糖，还能降血压，因为玉米须中所含的微量元素钾等活性成分被人体吸收后能扩张血管，还能促进血液循环，能使人体血压指标尽快恢复正常。当我把它泡在水里的时候，我可以把它和适量的冰淇淋和野菊花混合在一起，这样它的降压效果会更好。

需要注意的事项

脾气虚弱、湿重、高血压、高血糖和高胆固醇血症。