面部骨折一般多久能恢复？有什么营养食谱吗？

骨折，至少卧床两个月，不用担心，可以在床上适当活动一下四肢。补充钙和维生素D，注意复查。

骨折后的营养食谱:

1.骨折初期宜吃些三七、山楂、薤白、荠菜、韭菜、螃蟹等食物，能活血化瘀、消肿止痛。

事情。

2.骨折中期，宜吃补肝肾、强筋骨的食物，如枸杞、杜仲等。

3.如果骨折长期不愈合，吃紫河车、龙眼肉、黑豆、鹌鹑等。补益气血，滋养肝肾。

食物。

4.限制柑橘类水果和番茄的摄入，防止它们限制钙的吸收。

5.饮食中应加入乳酸钙和磷酸钙，并摄入足够的维生素D。

食物。

6.多吃含钙的食物。应该在睡前服用，这是钙吸收的最佳时间，有助于睡眠。

7.骨伤患者应避免食用醋。醋中含有3 ~ 4%的醋酸，能软化骨骼，脱钙。

很多骨伤患者吃醋后第二天就觉得浑身酸痛，疼痛加重。

更肿了。可见醋确实能影响骨折愈合。因此，骨折患者在治疗期间应避免食用醋。

衡水白金橡胶制品有限公司祝您健康！！！！