薏苡仁赤小豆的功效

2、增强肾功能，清热利尿，防癌。薏米和红豆能增强肾功能，有清热利尿的作用，所以对水肿患者也有效。现代药理研究证明，薏苡仁具有防癌的作用。

3、潮湿。薏米红豆粥的主要作用是祛湿，可以去除体内湿气，非常适合夏天湿气重的人。

4.滋养头发，防止脱发，使头发光滑柔软，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑。薏仁、红豆有滋养头发、防止脱发、使头发顺滑柔顺的作用。平滑肌肤，减少皱纹，消除色素斑。

5、通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、防结石、减肥。薏米、红豆具有高纤维、低脂肪的特点，具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健身减肥的功效。

6.促进消化，排除体内毒素。吃红小豆和薏米的特点是促进我们的消化，排除体内毒素，让我们更好的吸收食物的营养价值。

1.红豆和薏米都是排毒的。红豆味甘、酸、平、无毒。含有淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂甙和铝。像铜这样的矿物质。有利于利水消肿，解毒排脓，清热利湿。薏米和红豆的“消肿”作用。不要以为肿胀就是水肿。现在十个人里至少有五六个是胖的，也是肿的，叫臃肿。薏米红豆汤是治疗湿邪的最佳良药。对病人来说最好的就是回去把大麦红豆汤当茶煮。

2.薏米、红豆能增强肾功能，有清热利尿的作用，所以对水肿患者也有效；现代药理研究证明，薏苡仁具有防癌作用，其抗癌有效成分中含有硒，能有效抑制癌细胞增殖，可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗。

3.糯米和红豆煮粥的作用主要是祛湿，可以去除体内的湿气，非常适合夏天湿气重的人和体内湿气重的人。可以当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

4.薏米和红豆有滋养头发、防止脱发、使头发顺滑柔软的作用。平滑肌肤，减少皱纹，消除色素斑。对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效。此外，它还具有吸收紫外线的能力，其提取物添加到化妆品中也能达到防晒和防紫外线的效果。

5.薏米红豆具有高纤维、低脂肪的特点，具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的功效。薏苡仁是一种常见的中药，是一种常见的经常食用的食物，味甘，性微寒，有利于消肿、健脾祛湿、舒筋活络、清热排脓的功效，是常用的利尿剂。

6.吃红小豆和薏米的特点是促进我们的消化，排除体内毒素，让我们更好的吸收食物的营养价值。中医专家认为，吃红小豆可以帮助我们消肿。吃薏米可以帮助我们强健骨骼和肌肉。所以吃红小豆和薏米对我们的健康非常有益。