胃不好可以吃月饼吗？

传统月饼主要由面粉、糖、油和配料组成，糖油含量高，不易消化。一个中等大小的月饼所含的热量超过两碗米饭，脂肪相当于6杯全脂牛奶。月饼吃多了不仅会使人血糖升高，还容易导致恶心、呕吐、消化不良，对于肠胃不好的人来说更是雪上加霜。

注意事项:

1，每餐最多吃半块。高油高糖月饼会加重脾胃负担。月饼最好切成四份，吃四分之一最合适，最多不超过半块。

2、选择少油杂粮坚果馅。相比豆沙、枣泥、五仁，杂粮坚果馅的月饼脂肪含量相对较低，更容易消化。

3.少吃非传统月饼。非传统月饼在外观和口味上不断创新，其中最受欢迎的是冰皮月饼和冰淇淋月饼，但这两种月饼都属于冰制品，肠胃不好的人食用后可能会腹痛腹泻。

4、不能当饭吃。月饼虽然热量高，但营养成分单一，不适合代替主食或正餐。吃多了可能会胃灼热，甚至诱发肠胃炎。

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中秋节吃月饼的注意事项:

1，先咸后甜。如果月饼有甜的和咸的两种，要按照先咸后甜的顺序品尝，否则就没有味道了。

2.用茶品尝月饼。月饼吃多了容易腻。如果喝一杯淡茶(最好是花茶)，吃的时候味道会更美妙。

3.适量吃月饼。月饼中的含糖量和油(油性食品)脂肪较高。吃多了会引起肠胃不适，尤其是老人、小孩(儿童食品)或肠胃功能较弱的人。吃饭的时候多注意，一定要适量。

4.吃新鲜的月饼。人们往往在节日期间一次购买许多月饼，但月饼的长期储存容易导致馅料变质和食用后食物中毒。所以，月饼最好是边买边吃。

有些人不应该吃月饼。

1.肠胃病患者吃的月饼含糖量和脂肪都比较多。过量食用会加重肠胃负担，导致消化不良和腹泻。胃及十二指肠溃疡患者，多吃月饼，可促进胃酸分泌，加重溃疡面的刺激，严重者甚至诱发胃出血、穿孔。

2.胆道疾病患者、胆囊炎胆结石老年人，过量食用月饼会引起胆囊收缩、胆汁潴留，容易导致疾病急性发作或加重病情。

3.糖尿病患者吃了月饼后，容易出现高血糖，有的人有昏迷的危险，尤其是胰岛素依赖型糖尿病患者。小心点。

4.心血管疾病患者，如动脉硬化、冠心病、脑血管意外等，吃月饼会使血液黏稠度增加，血流减慢，加重心脏缺血，甚至诱发心肌梗塞。

人民网-中秋节？吃月饼有哪些禁忌？