我患有慢性胃病，每天都胃疼，尤其是冬天。不能正常学习生活。请帮我怎么保养。
还有一些东西不是禁忌食物，比如水。虽然理论上不会引起胃痛，但饭前饭后半小时内喝水会增加胃的负担，增加胃痛的几率。
不要暴饮暴食，少喝酒，三餐定时适量，早餐不要吃太多，晚上吃饱了不要马上躺下，减少不必要的应酬。
你不用刻意的什么都不吃，只要记住这个胃是你自己的就好。祝你早日康复。
胃痛是一种非特异性症状，常出现在胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃脘痛，不一定是胃，也可能是肝、膈肌。
要做出诊断，还需要其他条件。
疼痛性质、疼痛部位、疼痛诱因、其他症状、恶心、呕吐、嗳气、呕血、便血等。
最好吃减肥药。药只是辅助，治不好。只能是紧急情况。平时少吃辣，多穿保暖的衣服，不要感冒。
任何主要由上腹部频繁疼痛引起的疾病都称为胃痛。急慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃神经官能症主要表现为上腹痛。常用的胃痛疗法有:
老姜250克，红糖250克，捣碎姜汁去渣，10蒸汤，红糖溶化成糊状，4天后服用，早晚1次。
功效:温中散寒。
蜂蜜、红糖、红花5克。将红花放入保温杯中，用开水冲泡，盖上盖子，浸泡10分钟，然后加入蜂蜜和红糖，趁热饮用。
功效:调理肠胃，止痛祛溃疡。
干姜60克，焙附子40克。将干姜、焙附子捣碎，放入洁净器中，再放入500毫升黄酒，密封，7天后取出，去渣备用。饭前服用1~2杯，一日三次。
功效:温中散寒。
干姜5克，高良姜4克，花椒3克，粳米100克，红糖15克。将干姜切片，用高良姜、花椒洗净，放入纱布中扎紧。将洗净的粳米、布袋加水煮沸，30分钟后取出姜袋，煮成粥。每天早晚服用1次。
功效:温中止痛。
佛手15g，粳米100g，冰糖少许。将佛手洗净，煮熟，去渣留汁，再与洗净的粳米、冰糖同煮，制成粥。每天早晚温服。
功效:理气止痛。
1鲫鱼(约250g)，去鳞、鳃、内脏，洗净，生姜30g洗净，切片，10g陈皮、3g花椒用纱布包好，塞到鲫鱼肚子里，加适量水，文火慢炖，加少许盐，几次后腌制。
功效:治疗胃寒疼痛。
春季暖胃食疗五法
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胃痛
胃痛是指心窝附近的上腹腔经常发生疼痛。发病原因为饮食不当、情志刺激、脾阳虚、感外寒、胃火、养生。临床常用的有效偏方和方药主要有以下几种。
[甲方]
高良姜30克，粳米50克。首先，将高良姜加入适量的水，用砂锅煎煮；然后用药汁和粳米煮粥，空腹吃。1天1次，连续服务3-7天。
此方适用于胃寒胃痛。
[第二方]
陈皮20克，葱白10梗，香附15克，生姜6克，墨鸡。将鸡肉切成1 cm见方的丁备用，然后将陈皮洗净，用香附醋煸炒，放入砂锅中煎出200 ml药汁，姜切粒，葱切丝，再将鸡肉和药汁放入铁锅中煨制。先用大火烧开，加入料酒、味精、酱油翻炒。吃饭的时候，用50毫升烧开的米酒，边喝边吃鸡。你必须尽情地吃喝。
本方适用于肝气郁结所致的胃痛。
[第三方]
甘蔗500克，高粱米30克。把甘蔗榨成汁，和高粱米一起煮粥。
此方适用于胃热胀痛。
[第四方]
丁香1.5g，肉桂1g，红糖。将丁香、肉桂用温水浸泡，用武火煮沸，再用文火煨20分钟。取汁加红糖，每次5-10 ml，每日三次。
本方温胃散寒，适用于感冒引起的腹痛。
[吴芳]
茴香10g，辣椒12g。两* * *都是细面，酒糊是药丸，每次3-6克，送温酒。
本方散寒，理气止痛，适用于胃寒疼痛。
[第六方]
猪肚(最好是狗肚)1，粳米100-150g，丁香，肉桂，茴香。将以上所有食材一起放入锅中，加入一些调料，如姜、葱、盐、酒、酱，用文火炖至非常烂，加入粳米粥，每日三次空腹服用。
本方健脾温中，适用于胃痛。
[齐芳]
鲫鱼250克，生姜30克，陈皮3克，花椒3克。将鲫鱼的鱼鳞、鳃、内脏去除洗净；生姜洗净，切片，用橘皮和花椒包在纱布袋里，填满鱼肚，放入锅中，加水适量，用小火煨，加少许盐，每日两次空腹喝汤吃鱼。
此方适用于感觉寒冷后的胃痛。
[第八方]
丹参30g，三七15g，老母鸡1。将丹参、三七切片，放入宰杀去毛去内脏的鸡腹中，放入砂锅中，加适量水；先用武火煮沸，再用文火煨至鸡肉熟透，去渣，吃肉喝汤，每次1小碗，每天两次1，不要喝太多。
本方活血止痛，适用于血瘀胃痛。
[方九]
花椒15g，肉桂9g，白术和洋葱15g，猪肚1，盐适量。将猪肚洗净，然后将药材与适量盐混合，填入猪肚中，放入砂锅中，加水适量，先用武火煮沸，再用文火炖至猪肚熟透，空腹吃猪肚喝汤，每日2-3次，每次1。
本方温中健脾，适用于虚寒胃痛。
[方石]
炒麦芽，炒芽菜，焦山楂，各0克，糖30克。将前三味药加水煎煮15分钟，取汁，用纱布过滤加糖，趁热服用，每日2-3次。
本方适用于食积停滞引起的腹痛。
[方希]
槟榔、陈皮各200克，丁香、豆蔻、砂仁10克，盐10克。将所有食材放入同一个锅内，加入适量的水，煨至药液变干，停火保冷，用小刀将槟榔削皮成黄豆。
碎片的大小，跟饭后一点点差不多。
这个药方适用于消化不良和胃痛。
[方12]
鸡内金、糖各适量。鸡内金焙干研末，与白糖调匀，每日三次，每次1-2g。
本方消食健脾，适用于脘腹胀痛。
[方十三]
人参7克，青皮7克，陈皮7克，丁香7克，白术5克，附子4克，苹果核4克，生姜4克，厚朴2克，炙甘草2克，生姜3片，红枣2枚。水煎服，每日1剂，分两次服。
本方温中散寒，适用于胃脘胀满疼痛。
[方十四]
赭石50克、陈皮50克、茯苓50克、炒竹茹50克、旋花50克、栝楼50克、左金丸50克、金铃鱼50克、法半夏50克、炒薤白50克、生姜50克、金钗石斛50克。水煎服，每日1剂，分两次服。
此方为杭城名医王之方，适用于胃脘痛，吐酸水。
[方十五]
百合、丹参各30克，乌药、高良姜、制香附9克，檀香10克，砂仁3克。水煎服，每日1剂，每日1次。
此方为名中医焦树德方，具有理气散寒、温中和胃之功效，适用于胃脘痛。
[缔约方16]
花椒15g，肉桂9g，白术和洋葱15g，猪肚1，盐适量。
将猪肚洗净，然后将药材与适量的盐混合，填入猪肚中，放入砂锅中，加入适量的水，先用武火煮沸，再用文火煮至猪肚熟透，空腹吃猪肚喝汤。一次一小碗，1一天2-3次。
本方适用于虚寒胃痛。
[缔约方18]
鲜豌豆400克，酸菜150克，瘦猪肉100克，胡椒面1.5克，精盐5克，味精1克，鲜汤1000克。将腌菜切成细丝，猪肉瘦肉切成丝，然后用150g的清水浸泡在碗中，将新鲜豌豆放入沸水锅中焊接至软熟，然后将炒锅放在大火上，放入鲜汤、腌菜、豌豆和精盐煮沸，在汤碗中捞出。最后用清水将肉丝倒入锅中烧开，撇去浮沫，再加入酱油和胡盐。饭前饭后用1小碗喝这个汤。
本方适用于胃阴不足引起的胃脘痛。
[方十九]
草果5颗，羊肉1500克，大麦仁500克，盐适量。将洗净的大麦仁放入铝锅中，加水煮成粥，倒出备用；然后将洗净的羊肉和草果放入锅中加水煮沸至肉熟；取出羊肉和草果，倒入麦片粥，拌匀，煨至沸腾，放入切成小块的羊肉，加盐，温食。
本方温胃消胀，适用于脾胃虚寒引起的胀气疼痛。
[第20个缔约方]
芍药12g，桂枝6g，甘草3g，生姜10g，大枣4个，麦芽糖30g。前五味水煎取汁，糖浆文火溶解均匀，每日温服2-3次。
本方适用于虚寒证腹痛。
[第二十一缔约方]
附片30克，羊肉2000克，姜葱50克，花椒6克，盐0克。将附件放入纱布中，扎紧嘴；将羊肉洗净，开水锅中加入生姜25g，葱20g，焯至焦红色，捞出，去骨，将肉切成2.5cm见方的块，然后放入清水中去白水，将骨头捣碎，剩余的生姜捣碎，葱洗净，扎成束；砂锅加清水，放在火上，放入姜、葱、花椒酱、羊肉、羊骨头及辅料，煮30分钟，然后小火炖至羊肉熟烂(约2-3小时)，取出辅料，放入碗中，再将羊肉放入汤中食用。
本方温胃壮阳，适用于脾胃阳虚所致的胃脘痛。
[方二十二]
桃仁1，生地30g，肉桂10g，粳米100g，生姜1g。将桃仁去皮，肉桂磨成粉，用适量酒将黄土地、桃仁、生姜绞汁。将煮好的粳米煮成粥，再加入桃仁等汁，继续煮至熟透，再调入桂心末，空腹食用。
本方活血行气，对瘀血胃痛有效。
[方二十三]
丹参15g，檀香9g，炙甘草3g，蜂蜜30g。将丹参、檀香、炙甘草加水煎煮，去渣取汁，与蜂蜜混合，煮沸后饮用。
本方适用于气滞血瘀引起的胃痛。
[方二十四]
竹柴胡12g，生白芍15g，枳壳厚朴12g，炒香附15g，佛手12g，炒神曲15g，甘草4g。每剂煎服三次，每日早、中、晚各服一次，每日1剂。
此方为陈数验方，为重庆名老中医。具有疏肝和胃、消积止痛的作用。可用于治疗肝胃不和引起的胃痛，包括胃炎、胃及十二指肠溃疡、胆囊炎和胃肠功能紊乱引起的胃脘痛。
对于院内腹胀或胀气患者，加木香10g、青皮10g、陈皮10g，加强行气功能；若疼痛为针刺或剧烈，加赤芍12g、元胡12g活血化瘀止痛；有灼痛或口苦咽干者，加炒川楝子、栀子各12g，清肝泻火。口干、口苦、苔黄者，加黄芩15g，黄连6g，清泻热滞；15克鸡内金和30克炒二芽加于食后疼痛甚至溃烂者，以增强消食导滞之力；使用泛酸时，加入煅瓦楞子30克、海螵蛸15克和胃制酸；腹痛冷感者，加罗海12克，温中散结。
[方25]
沙参、北沙参30克，白术15克，茯苓30克，陈皮、厚朴12克，香附15克，佛手12克，白芍15克，神曲15克，甘草4克。我一天一剂，分两次服用。
本方扶土抑木，滞止疼痛，适用于脾胃虚弱、肝气郁结所致的胃脘痛。如果肝胃不和突出，可以用肝胃调和、童珍饮来改变；标准弱，就是用自己的一面。气虚患者可加入党参30克、山药30克、人参6克，以增强补气之力；如果气短头晕，加黄芪30克，荷叶15克，健脾清化；失眠多梦，加枣仁20克，合欢皮20克，何首乌30克，养心安神。
[第26个缔约方]
蒲公英30克，生白芍10克，生甘草6克，红花8克，徐长卿12克，陈皮8克，贝母12克。每日1剂量，水煎，分两次服。
此方为江苏名医袁正刚所证。具有宁胃止痛、散结的作用，适用于胃脘痛患者，而滞胀厌食属于气滞络阻。
[方二十七]
山药、茯苓、薏苡仁、山治、扁豆、陈皮、神曲、芡实各65438±00克，莲子6克，砂仁5克，黄连2克，麦芽20克，炒饭20克。上药，焙干研成细粉，每次饭前服用1勺(约10g)。
此方为安徽老中医王正宇所证。具有健脾和胃、燥湿止泻、安神定惊的作用，可用于治疗小儿脾胃不和引起的肠炎、营养不良、胃痛等症。
[方二十八]
鸭子1只(约1000g)，丁香5g，肉桂5g，草豆蔻5g。葱、姜、盐、冰糖、味精、香油、卤汁。鸭子宰杀后，去毛和内脏，洗净。将丁香、肉桂、砂仁放入锅中，加水适量，煎两次。每次水开20分钟后，倒出药汁，两次约3000克。姜、葱捣碎备用。将药汁放入锅中，放入鸭肉、姜、葱，小火煮至半熟，取出晾凉备用。锅内放入卤汁，然后放鸭，用文火腌制，捞出擦去浮沫。将卤汁倒入锅中，取出冰糖、盐、味精，搅拌均匀，然后放鸭，放在文火上，边滚鸭边倒卤汁，直到卤汁均匀沾在鸭上，颜色红而亮时取出，再在鸭上均匀抹上香油。
本方可暖胃散寒止呕止痛。适用于脾胃虚弱所致的胃脘痛、呕吐、腹泻。