湿热体质怎么减肥？他不吃饭也不瘦。他可以吃中药调理吗？

饮食结合运动，首先不吃油炸食品或高热量食品，多吃水果蔬菜，多吃粗粮，一日三餐定时，不暴饮暴食，选择清淡食物，拒绝重味食物，最好不吃零食，每天坚持跑步、跳绳等有氧运动，一段时间会有明显的减肥效果。