吃什么可以提高记忆力和智商？

提高记忆力和智力的食物包括牛奶和坚果，如核桃和松子。同时，水果对增强记忆力、提高智力有好处，包括苹果、火龙果、猕猴桃等，可以补充维生素，提高智力。这些药物包括脑活素、胞二磷胆碱、奥拉西坦、吡拉西坦和阿尼西坦。同时可以口服艾地苯醌，增加脑细胞代谢，促进智力的提高。中老年患者还可以口服中成药改善记忆力，包括六味地黄丸、杞菊地黄丸等，都是根据中医补肾生髓的理论。同时，针灸和按摩可以用来提高记忆力和智力。