林芝汤怎么做

众所周知，灵芝可以提高免疫力，尤其是秋季天气干燥，孩子容易咳嗽。灵芝对支气管哮喘有作用，还能抗过敏。灵芝能有效扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌供氧和供能，故对心肌缺血有保护作用。灵芝可以美容养颜，安神定志，帮助睡眠。灵芝有很多好处，感觉灵芝是很有价值的中药。但以前VICKY最讨厌灵芝汤，一听说要喝灵芝汤就皱起了眉头。每次我讲道理，都带她去听讲座。她亲耳听到:“灵芝可以提高免疫力。春天和秋天很容易生病。每隔一周喝一次灵芝汤，可以提高免疫力，预防流行病。”她明白道理，但一提到喝灵芝，就像是苦着脸喝了药。

今年暑假，一个阿姨教我做灵芝汤。灵芝汤不再那么苦了，好像也有效果了。听了阿姨的指导，对比之前的做法，做灵芝汤好吃有几点需要特别注意。

1，一家三口配灵芝汤只需要三指宽就够了。灵芝没有说的那么有效。汤有一定的饱和度。放入口中有多苦，不等于漫天要价，浪费灵芝。另外，灵芝是不需要切片的，因为灵芝属于豆科，结构和木头差不多。切成薄片会让汤更苦，但药性不会增加。

2.不要用孢子粉洗掉灵芝汤。灵芝最珍贵的就是上面的孢子粉。如果你买的灵芝表面光滑，没有褐色粉末，那么这些灵芝已经被剥去了大部分药用部分。如果灵芝表面有一层孢子粉，煮汤的时候不要觉得脏，那才是最值钱的。

3、灵芝汤一定要煮开了才能放下灵芝。

4、配灵芝汤一定要放几颗龙眼肉。龙眼肉类似于药引。灵芝汤有点苦，龙眼肉是甜的，桂圆有安神定气的作用，会让灵芝汤味道更好。

5.烹饪前半小时放入龙眼肉。以前我把龙眼肉和灵芝同时放。阿姨跟我说，最好在汤煮好前半小时放，类似于煎汤，这样桂圆肉效果更好。

灵芝鸡汤

食材:老鸡半只，灵芝三指宽，龙眼肉少许；

练习:

1，老鸡去皮切碎备用；

2.将老鸡放入锅中，加水烧开；

3.放下灵芝，小火炖一个小时；

4.一小时后加入龙眼肉，再炖半小时。

灵芝鸡汤有提高免疫力的作用，对睡眠不好。喝灵芝汤有安神助眠的作用。

灵芝鸡汤的做法，如何让灵芝鸡汤变得美味，灵芝鸡汤的功效

标签鸡肉桂圆红枣山药胡爱山灵芝。

增强免疫力，调节分泌，防止衰老。

灵芝鸡汤的制作材料:

材料:灵芝30g，鸡1只。

调料:山药20g，枸杞10g，龙眼肉15g，去核红枣若干，陈皮1/4，罗汉果1/4。

灵芝鸡汤的做法:

1.鸡肉去皮，洗净，水留着备用。

2.浸泡陈皮去瓤。

3.锅中放入适量的水，水开后加入鸡肉等材料，煮1小时45分钟，放入龙眼肉锅15分钟，即可品尝饮用。

小贴士:灵芝不用洗，会洗掉表面的孢子粉。其他草药可以用水洗。

灵芝鸡汤的特点；

灵芝鸡汤的特点:增强免疫力，调节分泌，防止衰老。教你怎么做灵芝鸡汤，怎么做灵芝鸡汤才好吃。