鱼腥草茶真的能减肥吗？

是的，鱼腥草茶对减肥有一定的作用。但是减脂还是要注意喝法的。建议在泡茶的同时，多运动，通过运动燃烧脂肪，达到更好的效果。

正确饮用鱼腥草

减肥配方一:鱼腥草+红枣

材料:鱼腥草(干)75g，红枣15枚(切)，水7杯水。

练习:

1.将所有材料放入锅中，加水，大火烧开，然后转小火焖20分钟。

2.滤出煮熟的鱼腥草和红枣，留下茶汁。

减肥配方二:鱼腥草泡水

练习:

将晒干的鱼腥草放入杯中，然后倒入开水浸泡5分钟后饮用。鱼腥草可以反复冲泡。

用量:每天5杯，同时可适当进行30分钟左右的有氧运动。

补充

鱼腥草茶的药理:鱼腥草素有“百草之王”之称，性微寒，具有清热、解毒、利湿、软便、利尿、消肿的作用，药效较强。它扩张毛细血管，增加肾脏血流量和尿液分泌，还可以调节血压和排除毒素。