戒母乳的时候吃什么食物？

宝宝到了一定年龄，就需要添加辅食，断奶。宝宝断奶时，从身体到内心都有一个适应过程，妈妈们也不例外。心理上要接受宝宝会成为一个独立的个体，妈妈要尽早回奶，避免奶水上涨带来的痛苦。那么，戒母乳可以吃什么食物呢？

喝生麦芽开水

准备断奶的妈妈可以拿麦芽开水回奶，每天喝。喝几天后乳房可以回奶，不会引起疼痛。奶水没了，就可以停了。虽然喝麦芽水时间长，但是效果很好，没有副作用。妈妈们可以考虑用这种方法回奶。

山楂干开水

打算断奶的妈妈可以去药店买些山楂干，然后烧开水喝。一般来说，喝2到3天就可以断奶成功。这种方法不会伤害母亲的身体，断奶速度也很快。

韭菜、燕麦

回奶的时候妈妈可以多吃燕麦片或者韭菜。这两种食物也可以帮助妈妈快速回奶，但要长期坚持食用，直到完全断奶。

中药

想快速断奶、回奶的妈妈也可以考虑服用中药进行护理。妈妈要吃中药，一定要去找有经验的中医开脉。